健身與飛蚊症：舉重會加重病情嗎？-眼科

飛蚊症問題？

您好我有飛蚊症昨天上健身房我有去舉重5至10分鐘不知道這是否會加深飛蚊症

魏，20~29歲男性，詢問日期：2017/01/09

蔡文淵醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主任（白內障/視網膜）

所謂飛蚊症是主觀的感覺，依您的描述，可能不會影響太大。

回覆日期：2017/01/09
資料來源：台灣e院 - 飛蚊症問題

彙整補充說明

飛蚊症是一種常見的眼科問題，通常是由於玻璃體的變化或混濁所引起的，患者會在視野中看到像小黑點、線條或氣泡的影像。
這種情況在年輕人中也並不少見，尤其是隨著年齡增長，玻璃體的變化會更加明顯。
對於您提到的健身與舉重的問題，這裡有幾個要點需要考慮。

首先，舉重或進行劇烈運動時，眼睛內的玻璃體可能會受到額外的拉扯和震動，這可能會使飛蚊症的症狀暫時加重。
特別是在進行高強度的運動時，眼球的運動和內部結構的變化可能會導致飛蚊的出現更加明顯。
因此，對於有飛蚊症的患者，建議在進行舉重或其他劇烈運動時要特別小心。

其次，根據您的描述，您在健身房舉重的時間並不長（5至10分鐘），這樣的短時間運動對於飛蚊症的影響可能相對較小。
然而，若您在運動過程中感到視力有異常或飛蚊症狀加重，建議您應該立即停止運動並尋求醫療建議。

再者，對於飛蚊症的管理，定期的眼科檢查是非常重要的。
這樣可以確保您的視網膜和玻璃體沒有其他潛在的問題，例如視網膜脫落等情況。
若檢查結果顯示沒有其他問題，則可以在醫生的指導下進行適度的運動。

在運動方面，建議您可以選擇一些低強度的運動，例如散步、游泳或瑜伽，這些運動對眼睛的影響相對較小，且有助於全身的健康。
如果您仍然希望進行舉重，建議您選擇較輕的重量，並注意運動時的姿勢和動作，避免過度用力。

至於中醫療法，雖然一些患者報告說針灸或中藥可能對眼睛的健康有幫助，但目前尚無足夠的科學證據支持這些療法能有效改善飛蚊症。
因此，若您考慮使用中醫療法，建議先諮詢專業的中醫師，並與您的眼科醫生進行討論，以確保不會影響到您的眼睛健康。

總結來說，對於有飛蚊症的患者，適度的運動是可以的，但在進行舉重等劇烈運動時需特別謹慎，並定期進行眼科檢查以確保眼睛健康。
如有任何不適，應立即就醫。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！