重訓是否會導致飛蚊症加重？-眼科

為什麼重訓會造成飛蚊症增加？

醫師您好，我稍微搜尋了一下歷史資料好像沒有人有跟我相同的疑問，所以來麻煩您了。

本人左眼近視900度，右眼800，有飛蚊症4年了，一直都沒什麼明顯變化，大概9月初的時候修了一門重量訓練課，每次做完重訓後眼睛都蠻乾澀的，但通常休息一天就好了。直到有次做強度高一點的重訓後隔幾天發現飛蚊症變嚴重了，立刻去眼科做眼底檢查，但醫生說我的視網膜正常沒有出血或裂孔。但是我的飛蚊症確實增加了，出現了很多之前沒看過的形狀，我用英文關鍵字搜尋發現有一些國外的人跟我有相同情況，可是醫學上似乎沒有相關的證明。

因此想請教醫師是否有看過因重訓而增加飛蚊症的相關病例或文獻呢，還是純屬巧合呢？非常謝謝您抽空閱讀這篇冗長的提問

大學生，20~29歲男性，詢問日期：2018/12/02

何建賢醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院眼科主任

重訓有可能造成我們瞬間腹壓上升，這跟咳嗽造成的效果有點類似，眼壓也會在這瞬間起變化，這是有可能造成飛蚊增加的。

回覆日期：2018/12/02
資料來源：台灣e院 - 為什麼重訓會造成飛蚊症增加

彙整補充說明

重訓是否會導致飛蚊症加重的問題，首先需要了解飛蚊症的成因及其與眼壓、眼球運動的關聯。
飛蚊症主要是由於玻璃體的變化所引起，玻璃體是填充在眼球內部的一種透明凝膠狀物質，隨著年齡增長或其他因素，玻璃體可能會出現液化、退化或脫離，這些變化會導致視網膜前方出現漂浮的黑點或透明的斑點，這就是所謂的飛蚊症。

在進行重訓時，特別是高強度的訓練，會導致腹壓和眼壓瞬間上升。
這種情況下，眼球內部的壓力變化可能會影響玻璃體的狀態，進而導致飛蚊症的症狀加重。
雖然您在進行眼底檢查時，醫生並未發現視網膜的異常，但這並不排除重訓後眼壓的變化可能對飛蚊症的影響。

此外，您提到的眼睛乾澀的情況，可能與重訓後的身體狀態有關。
運動過程中，身體的水分流失、呼吸加快等都可能導致眼睛的潤滑液減少，進而引發眼睛的不適感，這也可能使您更容易注意到飛蚊症的存在。

至於您提到的飛蚊症的變化，這在臨床上是常見的現象。
飛蚊症的型態和數量可能會隨著時間而變化，這與玻璃體的狀態有關。
即使在沒有明顯病變的情況下，飛蚊症的症狀也可能會因為眼睛的疲勞、用眼習慣等因素而有所加重。

對於飛蚊症的管理，建議您可以考慮以下幾點：
1. 適度運動：雖然重訓可能會影響飛蚊症，但適度的運動對於整體健康是有益的。
建議選擇低強度的運動，並注意運動過程中的呼吸與姿勢，避免過度用力。

2. 保持眼睛濕潤：如果您在運動後感到眼睛乾澀，可以考慮使用人工淚液來保持眼睛的潤滑，減少不適感。

3. 定期檢查：持續定期進行眼科檢查，確保眼睛健康，及早發現可能的問題。

4. 注意用眼衛生：避免長時間盯著螢幕，適時休息眼睛，減少眼睛疲勞的機會。

總結來說，重訓可能會在某些情況下影響飛蚊症的症狀，但具體情況因人而異。
建議您在進行重訓時，注意身體的反應，並在必要時諮詢專業醫師的意見。
希望這些資訊能對您有所幫助，並祝您身體健康！