請問肚子一直叫跟會放屁？
請問醫生 因為我夜班 晚上起床後會先二份水果 大約過10-20分會再吃第一餐（火雞肉便當、燙青菜、味噌湯）結果沒多久會肚子不定時一直叫 有時候還一直放屁但肚子不太餓也不痛 大便的話偏向像羊便 一顆一顆的居多請問這是身體狀況有問題嗎？
胖子，20~29歲男性，詢問日期：2017/01/11
彙整補充說明
根據您的描述，您在夜班後出現肚子不停叫和常放屁的情況，這可能與您的飲食習慣、腸道健康以及作息有關。
首先，肚子叫的聲音通常是腸胃蠕動的結果，這是正常的生理現象，尤其是在進食後，腸道會開始活動以消化食物。
放屁則是腸道內氣體的排出，這也屬於正常現象，但如果頻繁且伴隨不適，則可能需要進一步檢視。
您提到的飲食習慣中，早上起床後先吃水果，這可能導致腸道內的氣體增加，因為水果中含有較多的果糖和纖維，這些成分在腸道中發酵時會產生氣體。
接著，您再吃火雞肉便當、燙青菜和味噌湯，這些食物本身是健康的，但如果搭配不當或進食速度過快，也可能影響消化，導致腸道不適。
至於您提到的大便偏向羊便，這可能是便秘的表現。
羊便通常是因為腸道內的水分不足，導致大便變得乾硬，這可能與您的飲食纖維攝取不足有關。
建議您增加膳食纖維的攝取，例如多吃全穀類、豆類、蔬菜和水果，這樣可以促進腸道蠕動，改善便秘的情況。
另外，夜班工作可能會影響您的生理時鐘，導致腸道功能不穩定。
熬夜和不規律的作息會影響消化系統的正常運作，建議您儘量調整作息，保持規律的飲食時間，並避免在臨睡前進食，以減少腸胃的負擔。
如果這些症狀持續存在，或伴隨其他不適（如腹痛、腹脹、體重減輕等），建議您尋求專業醫療意見，特別是肝膽腸胃科的醫師，進行詳細檢查，以排除其他潛在的腸胃問題。
總結來說，您的情況可能是由於飲食習慣、作息不規律及腸道健康狀況所引起的。
改善飲食結構、增加纖維攝取、保持規律作息，這些都是有助於改善您目前狀況的措施。
如果情況未見改善，則應考慮就醫進一步檢查。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！
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