腸胃﹑排便問題？
醫師您好！從去年暑假出國時肚子就開始很奇怪，去到那裡沒幾天就頭暈吐了一次之後我的肚子就開始一直叫還會攪動想放屁然後大便也大不出來，就算大出來了也都是水的那種，而且我發現他還會定時，晚上想去大便怎麼大都大不出來，早上起床去廁所 大的出來但都是水的那種，每天都是一樣的情況，有一次晚上去上廁所還直接大出一灘透明的黏液，撐了一個月回台灣看診所醫生跟我說是水土不服得了腸胃炎開了藥給我，吃完以後就好很多了。
接著過了幾個月又開始了，一直到現在肚子都會時不時的叫﹑攪動又放屁，上課的時候總是很困擾，大便不是拉肚子不然就是大的出來可是又很難大(大便的顏色是土黃的不會硬沒有出血)，而且感覺時間越久叫和攪動那些問題就越平凡，之後我先是去看了專門看腸胃的診所醫生說是大腸急躁症，之後又去醫院腸胃科照X光說是腸子空氣太多開了藥給我，但吃了好像也沒有什麼改善。
然後我之前因為大便大不出來有好奇去摸了一下，摸到肛門靠近出口的地方只要大便一出力就會有軟軟的肉(不會痛)擋在肛門口，請問這是不是跟我大便大不太出來有關係？
另外我還蠻長熬夜的,以上這些問題是不是也跟熬夜有關係？
要怎麼樣才能改善這些問題？
糖糖，10~19歲女性，詢問日期：2018/08/09
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您目前面臨的腸胃問題包括大便困難、腹鳴及腹部不適，這些症狀可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因及建議的改善方法。
首先，您提到的「大腸急躁症」或稱為「腸躁症」，是一種常見的腸胃功能障礙，通常表現為腹痛、腹脹、腹鳴及排便習慣的改變（如便秘或腹瀉交替）。
這種情況常常與心理壓力、飲食習慣及生活方式有關。
您提到的熬夜習慣，確實可能影響腸胃的正常運作，因為熬夜會干擾身體的生理時鐘，進而影響消化系統的功能。
其次，您提到的「透明的黏液」及「大便水狀」的情況，可能是腸道受到刺激或發炎的表現。
這可能與您之前的腸胃炎有關，腸道在經歷炎症後，可能會出現過度敏感的情況，導致腸道蠕動異常，進而影響排便。
關於您提到的「肛門附近有軟軟的肉」，這可能是痔瘡或肛門周圍的組織腫脹，這種情況可能會影響排便，因為它可能會造成排便時的不適或阻礙。
建議您可以尋求專業醫生的檢查，以確定這是否是影響您排便的原因。
在改善方面，以下幾點建議可能會對您有所幫助：
1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝取，如全穀類、蔬菜和水果，這有助於促進腸道蠕動，改善便秘問題。
同時，避免油膩、辛辣及難以消化的食物，這些食物可能會加重腸胃不適。
2. 保持水分：每天確保攝取足夠的水分，這對於保持大便的柔軟度及促進排便非常重要。
3. 規律作息：儘量避免熬夜，保持良好的作息時間，這有助於身體的整體健康及腸胃的正常運作。
4. 運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，改善便秘及腹脹的情況。
建議每天進行一些輕度的運動，如散步或瑜伽。
5. 壓力管理：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都可以幫助減輕壓力，進而改善腸胃的功能。
6. 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議定期就醫，進行必要的檢查，以排除其他潛在的健康問題。
最後，若您有任何不適或疑慮，建議您尋求專業醫療人員的意見，進行詳細的檢查和診斷，以便獲得適合您的治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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