腸胃問題：如何解決大便困難與腹鳴？-肝膽腸胃科

腸胃﹑排便問題？

醫師您好！
從去年暑假出國時肚子就開始很奇怪，去到那裡沒幾天就頭暈吐了一次之後我的肚子就開始一直叫還會攪動想放屁然後大便也大不出來，就算大出來了也都是水的那種，而且我發現他還會定時，晚上想去大便怎麼大都大不出來，早上起床去廁所大的出來但都是水的那種，每天都是一樣的情況，有一次晚上去上廁所還直接大出一灘透明的黏液，撐了一個月回台灣看診所醫生跟我說是水土不服得了腸胃炎開了藥給我，吃完以後就好很多了。
接著過了幾個月又開始了，一直到現在肚子都會時不時的叫﹑攪動又放屁，上課的時候總是很困擾，大便不是拉肚子不然就是大的出來可是又很難大(大便的顏色是土黃的不會硬沒有出血)，而且感覺時間越久叫和攪動那些問題就越平凡，之後我先是去看了專門看腸胃的診所醫生說是大腸急躁症，之後又去醫院腸胃科照X光說是腸子空氣太多開了藥給我，但吃了好像也沒有什麼改善。然後我之前因為大便大不出來有好奇去摸了一下，摸到肛門靠近出口的地方只要大便一出力就會有軟軟的肉(不會痛)擋在肛門口，請問這是不是跟我大便大不太出來有關係？另外我還蠻長熬夜的,以上這些問題是不是也跟熬夜有關係？要怎麼樣才能改善這些問題？

糖糖，10~19歲女性，詢問日期：2018/08/09

陳詩典醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院消化內科主治醫師

您好:
應是大腸激燥症(蠕動異常)，可調整清淡飲食及少熬夜，必要可檢查糞便潛血。

彰化醫院關心您的健康陳詩典

回覆日期：2018/08/09
資料來源：台灣e院 - 腸胃﹑排便問題

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前面臨的腸胃問題包括大便困難、腹鳴、以及可能的腸道不適，這些症狀可能與多種因素有關，包括飲食習慣、生活作息、以及腸道健康等。

首先，您提到的「大腸急躁症」或稱為「腸躁症」，是一種常見的功能性腸道疾病，主要表現為腹痛、腹脹、排便習慣改變等症狀。
這種情況通常與壓力、飲食、生活方式等因素有關。
您的症狀如腹鳴、排氣頻繁及大便不規則，都是腸躁症的典型表現。
腸道的蠕動異常可能導致食物在腸道內的運行不順暢，進而引發不適。

關於您提到的「肛門附近有軟軟的肉」，這可能是痔瘡或肛門周圍的皮膚組織增生，這種情況有時會影響排便，特別是在用力時。
建議您可以尋求專業的肛腸科醫師進行檢查，以確定是否需要進一步的治療。

熬夜的生活習慣也可能對腸胃健康造成影響。
熬夜會擾亂身體的生理時鐘，影響消化系統的正常運作，可能導致腸道蠕動減緩或不規則，進而引發腹脹、便秘等問題。
因此，改善作息、保持規律的生活習慣是非常重要的。

針對改善這些問題，您可以考慮以下幾個方面：
1. 飲食調整：建議增加纖維素的攝取，例如全穀類、蔬菜和水果，這有助於促進腸道蠕動，改善便秘的情況。
同時，避免過多攝取油膩、辛辣及加工食品，這些食物可能會加重腸道的不適。

2. 保持水分：每天攝取足夠的水分，這對於保持腸道的正常運作非常重要。
水分不足可能導致大便變硬，進而造成排便困難。

3. 規律運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，幫助消化，減少腹脹的情況。
您可以考慮每天進行30分鐘的輕度運動，如散步或瑜伽。

4. 壓力管理：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕壓力，改善腸道的健康。

5. 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議定期就醫檢查，特別是進行糞便潛血檢查，以排除其他潛在的健康問題。

最後，若您有服用任何保健食品或藥物，建議與醫師討論其適用性及可能的副作用，確保這些產品不會對您的腸胃健康造成負擔。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #106721
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #179819
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #206390
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #132989
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #160582

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陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科

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