小腿痠痛、膝蓋發出聲音訊繁：骨科問題解析-骨科

彙整補充說明

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根據您所描述的情況，您媽媽在腳底板扭傷後，出現了小腿酸痛及膝蓋彎曲時發出聲響的情況，這可能涉及幾個方面的問題。

首先，扭傷後的康復過程中，周圍的肌肉、韌帶及關節可能會因為受傷而變得緊繃或發炎。
這種情況下，小腿的肌肉可能因為長期的緊繃而導致酸痛，特別是在膝蓋及腳踝之間的部位。
按摩小腿有助於放鬆肌肉，改善血液循環，這可能是為什麼您媽媽在按摩後感覺稍微好一點的原因。

其次，膝蓋彎曲時發出的聲響，通常是由於關節內部的結構問題。
這可能是因為膝關節的軟骨磨損或退化，導致髕骨（膝蓋骨）與股骨之間的關節面不平滑，進而產生摩擦聲。
這種情況在年長者中較為常見，但也可能因為受傷後的關節不穩定而出現。
膝關節的退化性變化可能會伴隨著疼痛和不適感，特別是在活動後。

再者，您提到的“無法彎曲”可能是由於疼痛或肌肉緊繃所引起的。
這種情況下，膝關節的活動範圍受到限制，可能會影響到日常生活的功能。
建議您媽媽在日常生活中避免過度使用受影響的腿部，並儘量減少上下樓梯或蹲下的動作，以免加重膝關節的負擔。

如果情況持續不改善，建議您帶她去看專業的骨科醫師，進行詳細的檢查，包括X光或超音波檢查，以確定膝關節的具體狀況。
醫生可能會根據檢查結果，建議物理治療、藥物治療或其他適當的治療方案。

最後，對於膝蓋的保養，適度的運動和強化訓練是非常重要的，但在膝蓋仍然不適的情況下，應該避免過度運動，待症狀改善後再進行股四頭肌的訓練，以增強膝關節的穩定性和靈活性。

總結來說，您媽媽的情況可能是由於扭傷後的肌肉緊繃、膝關節的退化性變化或其他結構性問題所引起的。
建議儘快就醫，獲得專業的診斷和治療，以促進康復。
希望她早日恢復健康！