常排氣且糞便異常，該如何處理？-肝膽腸胃科

最近很會排氣？

從去年底到現在大約四個月吧!每天都很會排氣有時候都排30多次
我是每天都會排便,但大部分的糞便是扁扁系長狀黃色的有時候是散狀的
我前兩年有做過糞便潛血檢查是正常的
我也都有吃益生菌但還是都一樣的狀況
記得以前根本都不太會排氣的
但最近變得很會排氣
飲食方面也都跟以前一樣
請問醫生我該怎麼辦?
我這樣是否正常???

小郭，20~29歲男性，詢問日期：2017/03/23

陳奇峰醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：正興診所肝膽腸胃科主治醫師

依症狀來看,應該是腸胃機能障礙及消化不良現象.
建議飲食調整,少油.少奶.少刺激清淡飲食,
少茶少咖啡少乳製品,少蛋類溫和飲食,
若仍未改善,可至腸胃科就診.

回覆日期：2017/03/23
資料來源：台灣e院 - 最近很會排氣

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的症狀包括頻繁排氣、糞便形狀異常（扁平或散狀），以及排便次數的增加。
這些症狀可能與腸胃道的功能性問題有關，尤其是腸道的蠕動及消化吸收的狀況。
以下是一些可能的原因及建議的處理方式。

首先，腸道的健康與飲食習慣密切相關。
雖然您提到飲食並未有太大變化，但有時候即使是小的改變也可能影響腸道的功能。
例如，某些食物可能會導致腸道氣體的增加，像是豆類、十字花科蔬菜（如花椰菜、甘藍）、全穀類等。
此外，乳製品對某些人來說可能會引起不適，尤其是對乳糖不耐症的人來說。
建議您可以試著記錄飲食日記，觀察哪些食物可能會引起您的症狀，並考慮減少這些食物的攝取。

其次，糞便的形狀和顏色也能提供一些健康的線索。
扁平或散狀的糞便可能表示腸道的蠕動不正常，這可能是由於腸道內的氣體過多、腸道炎症或其他消化問題所引起。
雖然您之前做過糞便潛血檢查且結果正常，但如果症狀持續或加重，建議您再次就醫，並考慮進一步的檢查，如大腸鏡檢查，以排除其他潛在的問題。

此外，您提到有服用益生菌，但效果似乎不明顯。
益生菌的效果因人而異，並不是所有人都能從中獲得相同的益處。
您可以考慮更換不同品牌或類型的益生菌，或是增加攝取富含益生元的食物，如洋蔥、大蒜、香蕉等，這些食物能促進腸道內有益菌的生長。

最後，生活方式的調整也很重要。
增加運動量有助於促進腸道蠕動，改善消化功能。
建議您每天至少進行30分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車等。
此外，保持良好的作息和減少壓力也能對腸道健康產生正面影響。

總結來說，您的症狀可能與腸道功能障礙有關，建議您從飲食、生活方式等方面進行調整，並在必要時尋求醫療專業的幫助，進行進一步的檢查與診斷。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！