延長性行為或自慰時間對身體有害嗎？泌尿科醫師解惑-泌尿科

請問可以延長性行為or自慰時間是否對身體造成損害？

您好
不管在自慰或是性行為的時候，當覺得快到達射精時，便暫停減緩一陣子，再繼續。重複幾次後才真的射精。因為之前聽說過忍精的行為對身體有不良影響，想請問醫師，這樣刻意延長時間的行為是否也會對健康有害？謝謝

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2017/04/22

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 理論上是對器官不會有, 但是長期如此,身體會有記憶,可能養成習慣, 可能在快感或射精上發生變化,所以個人不建議如此. (尤其是在自慰時)

回覆日期：2017/04/22
資料來源：台灣e院 - 請問可以延長性行為or自慰時間是否對身體造成損害

彙整補充說明

延長性行為或自慰時間的行為，從泌尿科的角度來看，並不會直接對身體造成明顯的傷害，但長期以來可能會影響生理和心理的健康。
首先，讓我們來探討這個問題的幾個方面。

1. 生理影響：在性行為或自慰過程中，當你感覺快要射精時，暫停或減緩的行為，理論上不會對生殖器官造成直接的傷害。
這種行為有時被稱為「延遲射精」，可以幫助某些人提高性快感或延長性行為的時間。
然而，若長期養成這種習慣，身體可能會對這種模式產生記憶，導致在未來的性行為中，可能會影響射精的感覺或快感，甚至可能造成射精困難或性功能障礙。

2. 心理影響：在自慰或性行為中，過度關注射精的時間和控制，可能會導致心理上的焦慮或壓力。
這種焦慮感可能會影響到性行為的享受程度，甚至可能導致性冷淡或其他性功能問題。
因此，保持輕鬆的心態，順其自然，通常是更健康的選擇。

3. 自慰的頻率與健康：關於自慰的頻率，醫學界普遍認為，適度的自慰對身體健康是無害的，甚至有助於釋放壓力和促進心理健康。
每個人的身體狀況和需求不同，因此沒有一個固定的標準來界定「健康的自慰頻率」。
一般來說，若自慰不影響日常生活、工作或人際關係，那麼就可以視為正常。

4. 禁慾的影響：禁慾是否會讓身體更健康，這個問題的答案並不明確。
對於某些人來說，適度的性活動或自慰可以促進身體的健康，因為它有助於釋放性壓力、改善心情和促進血液循環。
相反地，過度的禁慾可能會導致性壓力的積累，進而影響心理健康。

總結來說，延長性行為或自慰的時間本身並不會對身體造成直接的傷害，但長期的習慣可能會影響生理和心理的健康。
建議在進行性行為或自慰時，保持自然和輕鬆的心態，避免過度的焦慮和壓力。
如果在這方面有任何困擾或疑慮，建議尋求專業的醫療意見，以獲得更具體的建議和指導。
最重要的是，保持健康的生活方式，適度運動，均衡飲食，這些都是促進整體健康的重要因素。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康愉快！