泌尿科問題：如何解決不易勃起和硬度差的困擾？-泌尿科

不易勃起，硬度差？

醫師您好，我簡述一下我的經歷，因為上一任女友性需求較大，而我在此前沒有性經驗，所以與她的第一次便硬不太起來，不知道是心理還是因為時常熬夜（本身科系問題），後來有仰賴幾次藥物（在情趣用品店購買，非威而鋼）不知道是心理因素還是藥效（老闆宣稱那是食品，不是立即見效的），每次服用後總是持久+硬挺，但因爲她的需求量大，我也因為常常無法滿足她而產生了自卑。
經過大概一年的空窗，最近我又交了女友，但在房市方面非常困擾，因為過去一年裡都是DIY，但真實上陣後竟很難勃起（各種方式都不太硬挺）要是有勃起也是非常快就消下來，我也有跟女友溝通過前任帶給我的壓力，而且第一次發現這種狀態後，後來就會一直想要表現，反而每況愈下，總是叫自己放鬆，身體卻無法掌控，著實令我煩惱，還煩請醫師解答！

E，20~29歲男性，詢問日期：2017/05/13

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 您的問題, 第一很重要的就是要注意生活的正常, 營養睡眠, 飲食一定要清淡, 適度的運動, 第二要看醫院泌尿科, 如果無法維持幾分鐘的話可能要服用藥物, 建議不要吃成藥. 有的藥長久還是會有影響的.

回覆日期：2017/05/13
資料來源：台灣e院 - 不易勃起，硬度差

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的經歷。
根據您的描述，您目前面臨的勃起困難可能是由多種因素造成的，包括心理因素、生活習慣以及生理狀況等。
以下是一些可能的原因及建議，幫助您更好地理解並解決這個問題。

首先，心理因素在勃起功能障礙中扮演著重要角色。
您提到因為前任女友的需求量大，導致您產生了自卑感，這種心理壓力可能會影響您的性表現。
焦慮和壓力會使身體進入一種緊張狀態，從而影響勃起的能力。
建議您可以尋求心理諮詢，與專業人士討論這些情緒，幫助您釋放壓力，增強自信心。

其次，生活習慣也是影響勃起功能的重要因素。
熬夜、飲食不均衡、缺乏運動等都可能導致身體狀況不佳，進而影響性功能。
建議您調整作息時間，確保充足的睡眠，並保持均衡的飲食，增加蔬菜和水果的攝取，減少油膩和高糖食物的攝入。
此外，適度的運動有助於改善血液循環，增強心肺功能，這對於性功能的提升也有正面影響。

再者，您提到曾經依賴情趣用品店購買的藥物，這些產品的成分和效果可能不明，長期使用可能對身體造成負擔。
建議您在面對勃起困難時，應尋求專業醫師的建議，進行正規的醫療評估。
泌尿科醫師可以幫助您了解是否存在生理上的問題，並根據您的具體情況提供適合的治療方案。

此外，與伴侶的溝通也非常重要。
您提到已經與新女友溝通過前任帶來的壓力，這是非常好的開始。
持續的開放性對話可以減少彼此的焦慮感，增進情感的連結，讓雙方在性方面的需求和期待達成共識，這樣也能減少表現壓力。

最後，若您在改善生活習慣和心理狀態後，仍然感到勃起功能障礙，建議您及早就醫，尋求專業的泌尿科醫師進行進一步的診斷和治療。
醫師可能會建議進行一些檢查，以排除潛在的生理問題，並根據您的情況提供合適的治療方案。

總之，勃起功能障礙是一個多因素的問題，透過改善生活習慣、釋放心理壓力以及尋求專業醫療幫助，您有機會逐步改善這一狀況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！