如何解決勃起問題及早洩困擾？-泌尿科

勃起問題？

請問醫師
因為已經好長一段時間沒有晨間勃起
平常的勃起現象也很差
以前一天可能會自然勃起個1.2次現在都不會
手淫時的勃起硬度也變差
有時候也有點早洩的感覺
如果戒掉手淫是否能改善目前的症狀
甚至減少看成人影片或圖片
有需要就醫服用藥物嗎?
年紀還很輕不該有這種症狀....

ABC，20~29歲男性，詢問日期：2017/05/14

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 除了戒掉手淫&減少看成人影片或圖片,也要注意身體健康, 太油的東西不吃,適度運動, 睡眠要正常, 一般年輕人多半是暫時的, 如果生活有注意, 2個星期未改善要就醫.

回覆日期：2017/05/14
資料來源：台灣e院 - 勃起問題

彙整補充說明

勃起問題和早洩困擾在年輕男性中並不少見，這可能與多種因素有關，包括心理因素、生活習慣、身體健康狀況等。
首先，您提到的晨間勃起減少、手淫時勃起硬度下降以及早洩的情況，這些都可能是由於心理壓力、焦慮或生活方式不當所引起的。

心理因素
心理因素在性功能障礙中扮演著重要角色。
焦慮、壓力或對性行為的過度擔憂都可能導致勃起困難或早洩。
年輕男性在性行為中可能會因為緊張而影響表現，這種情況在第一次性行為時尤為明顯。
隨著時間的推移，這種心理壓力可能會累積，進而影響到性功能。

生活習慣
改善生活習慣對於解決勃起問題和早洩非常重要。
以下是一些建議：
1. 運動：適度的運動可以改善血液循環，增強心血管健康，進而促進勃起功能。
建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動。

2. 飲食：保持均衡的飲食，避免高油、高糖的食物，增加蔬菜、水果和全穀類的攝取，這有助於維持健康的體重和良好的血糖、膽固醇水平。

3. 睡眠：確保充足的睡眠，因為睡眠不足會影響荷爾蒙的分泌，進而影響性功能。

4. 減少刺激：如您所提到的，減少觀看成人影片的頻率，這有助於重新調整對性刺激的反應，避免形成依賴。

戒掉手淫
戒掉手淫可能會對改善勃起功能有幫助，尤其是如果您發現自己在手淫時的表現不如預期。
過度依賴手淫或成人影片可能會影響對真實性行為的興趣和反應。
這種現象被稱為「色情引起的勃起功能障礙」（PIED），在這種情況下，減少這些行為可能會幫助您恢復正常的性功能。

就醫與藥物
如果在改善生活方式後，症狀仍然沒有改善，建議您尋求專業醫療幫助。
醫生可能會進行進一步的檢查，以排除任何潛在的生理問題，如荷爾蒙失調或血液循環問題。
根據檢查結果，醫生可能會建議使用藥物，如威而鋼或犀利士等，這些藥物可以幫助改善勃起功能。

總結
年輕男性出現勃起問題和早洩的情況並不罕見，通常可以通過改善生活方式和心理調適來解決。
建議您從運動、飲食、睡眠等方面著手，並考慮減少觀看成人影片的頻率。
如果經過一段時間的調整後仍未見改善，則應該尋求醫療專業的幫助，以獲得更具針對性的治療建議。
保持良好的心態，並相信這些問題是可以改善的。