如何正確使用枴杖並避免後遺症？——骨折後走路問題探討-骨科

骨折後走路問題？

醫生您好，前陣子車禍骨折
經過復健之後開始只用單邊枴杖走路
在家會在走廊只靠扶牆練習走
後來發現開始不用支撐點了
不過走路會重心往右
請問如果一直重心不穩的走之後恢復會有后遺症嗎
還是要偶爾用枴杖偶爾用不需要支撐的走

艾莉，20~29歲女性，詢問日期：2017/05/26

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

哪裡骨折你沒說明
骨折多久了
長骨骨折(大骨頭)需要比較久的支撐時間
短骨(小骨頭)時間較短
如果不用支撐拐杖就要慢慢練習走穩定就可以了
不會有後遺症的

回覆日期：2017/05/26
資料來源：台灣e院 - 骨折後走路問題

彙整補充說明

在骨折後的復健過程中，正確使用枴杖是非常重要的，這不僅能幫助您恢復行走能力，還能避免未來可能出現的後遺症。
根據您的描述，您在使用單邊枴杖走路的過程中，發現重心往右偏移，這可能是因為肌肉力量不均衡或是平衡感不足所導致的。

首先，使用枴杖的正確方法是非常關鍵的。
若您是右側骨折，則應該使用左側的枴杖，這樣可以在行走時提供穩定的支撐。
枴杖的高度應該調整到適合您的身高，握把應在手腕高度，這樣可以減少手腕的負擔，並且在行走時能夠保持良好的姿勢。

在復健過程中，建議您可以逐漸減少對枴杖的依賴，但這需要根據您的恢復情況來調整。
如果您發現自己在不使用枴杖的情況下走路時重心不穩，建議您仍然偶爾使用枴杖，這樣可以幫助您保持平衡，並減少跌倒的風險。
長期的重心不穩可能會導致肌肉不平衡，進而影響到您的步態，甚至可能造成關節的額外負擔，這些都是未來可能出現的後遺症。

除了使用枴杖，您也可以考慮進行一些平衡訓練和肌力訓練，這些訓練可以幫助您增強下肢的力量和穩定性。
建議您可以諮詢物理治療師，制定一個適合您的復健計畫，這樣能更有效地促進您的恢復。

最後，無論您在使用枴杖或是進行其他的復健訓練，都要注意身體的反應。
如果感覺到疼痛或不適，應立即停止並尋求醫療建議。
保持與醫療團隊的良好溝通，定期回診，這樣可以及時調整復健計畫，確保您能夠安全有效地恢復行走能力。
希望您能夠早日康復，恢復正常的生活！

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