內踝骨折康復期：是否過早放棄柺杖？腳痛與腳筋痠痛是否正常？-骨科

內踝骨折？

醫生你好

想請問一下我2/16因為車禍關係導致內踝骨折打了兩根鋼釘
4/7號回診後醫生說可以開始慢慢踩地可用一枝柺杖
想請問如果這時候想要練習不用柺杖走會不會太早呢?

另外有時候走的時候腳跟會有點痛痛的
腳筋也會酸酸的是正常現象嗎?

fang，20~29歲女性，詢問日期：2012/04/16

張家豪醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：台灣e院骨科主治醫師

您好
理論上兩個月了應該可以局部負重,拐杖仍建議使用,如果傷口已經完全癒合,應該多浸泡溫水, 這樣應該可以解決酸痛問題. 目前骨頭應該還沒完全癒合, 但是關節活動度及肌力的復健, 現在就應開始.

回覆日期：2012/04/16
資料來源：台灣e院 - 內踝骨折

彙整補充說明

在內踝骨折的康復過程中，使用柺杖的時間和方式是非常重要的。
根據您的描述，您在2月16日因車禍導致內踝骨折，並於4月7日回診後醫生建議可以開始慢慢踩地並使用一根柺杖。
這表示您的骨折已經有了一定的癒合，但仍需謹慎行動。

首先，關於是否過早放棄柺杖的問題，建議您在醫生的指導下進行。
雖然您可能會感覺到可以不使用柺杖，但在骨折癒合的初期，特別是在開始負重的階段，使用柺杖可以提供額外的支持，減少對受傷部位的壓力，降低再次受傷的風險。
通常，醫生會根據您的恢復情況來決定何時可以完全放棄柺杖，這可能需要幾週的時間，甚至更長。

其次，您提到在走路時腳跟有些疼痛，腳筋也會感到酸痛，這在康復過程中是相對常見的現象。
這些疼痛可能是由於以下幾個原因造成的：
1. 骨頭癒合過程中的不適：即使骨折已經開始癒合，周圍的軟組織（如肌肉、韌帶等）仍然可能因為長時間不活動而變得僵硬，這會導致在活動時感到不適。

2. 負重的適應：當您開始逐漸負重時，腳踝和腳跟需要重新適應這種壓力，這可能會導致疼痛和不適感。

3. 肌肉疲勞：在康復過程中，您可能會使用到一些平時不常用的肌肉，這些肌肉在初期負重時會感到疲勞和酸痛。

在這種情況下，建議您可以進行一些輕柔的伸展運動和物理治療，以幫助改善血液循環，減少肌肉緊張和疼痛。
同時，保持適當的休息，避免過度使用受傷的腳，以免造成進一步的損傷。

如果疼痛持續或加劇，建議您再次回診，讓醫生檢查您的恢復情況，並根據需要調整治療計劃。
醫生可能會建議進行物理治療，以幫助您更好地恢復功能，並減少疼痛。

總之，康復過程中，聽從醫生的建議，適度使用柺杖，並注意身體的反應是非常重要的。
希望您能夠順利康復，早日恢復正常的生活。