內踝骨折康復期：是否過早放棄柺杖？腳痛與腳筋痠痛是否正常？-骨科

彙整補充說明

您好！根據您的情況，內踝骨折後的康復過程確實需要謹慎對待。
您提到的2月16日骨折，4月7日醫生建議可以開始慢慢踩地並使用一根柺杖，這表示您的骨折部位已經有了一定的癒合進展。
一般來說，內踝骨折的癒合期約為6到12週，具體情況還是要根據個人的癒合情況而定。

首先，關於是否過早放棄柺杖的問題，建議您在使用柺杖的過程中，依然要保持謹慎。
雖然醫生已經允許您開始踩地，但這並不意味著可以完全放棄柺杖。
柺杖的使用可以幫助您在行走時減少對受傷部位的壓力，降低再次受傷的風險。
尤其是在您剛開始練習走路的階段，使用柺杖可以提供額外的支持，幫助您穩定身體，避免因為不穩而導致的跌倒或其他意外。

其次，您提到走路時腳跟有點痛，腳筋也會酸酸的，這在康復過程中是相對常見的現象。
這種疼痛可能是由於以下幾個原因造成的：
1. 骨頭癒合不完全：儘管您已經開始踩地，但骨頭可能尚未完全癒合，這會導致在負重時出現疼痛感。

2. 肌肉與韌帶的緊張：在長時間不使用受傷的腳部後，相關的肌肉和韌帶可能會變得較為僵硬，這在開始活動時會感到酸痛。

3. 行走姿勢不當：在康復初期，您可能會因為對疼痛的恐懼而改變行走的姿勢，這可能會導致其他部位的肌肉過度使用，進而引發酸痛。

4. 關節活動度不足：如果在康復過程中沒有進行適當的關節活動度訓練，可能會導致關節僵硬，進而影響行走時的舒適度。

建議您在康復過程中，定期回診並與醫生或物理治療師討論您的症狀。
他們可以根據您的具體情況，提供適合的復健計劃，幫助您逐步恢復正常的行走功能。
此外，適當的熱敷、按摩和伸展運動也可以幫助緩解肌肉的緊張和酸痛感。

最後，請務必聽從醫生的建議，並在康復過程中保持耐心，因為每個人的癒合速度不同，過早放棄柺杖可能會對康復造成負面影響。
希望您能夠早日康復，恢復正常的生活！