腳踝骨折後是否需要進行復健？影響有哪些？-復健科

腳踝骨折有需要復健嗎？

醫生您好
本人於12/29號雙腳骨折，30號開刀
右腳內踝移位，左腳內外踝斷裂
大約從6週開始慢慢走路
現在第8週已經不用拐杖可以慢慢走了
但是某些角度還是有障礙
家人說不用復健自己會好，真的嗎
如果沒有復健，會不會有什麼影響

01，10~19歲女性，詢問日期：2016/02/24

徐永南醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：彰濱秀傳紀念醫院副院長、復健科主治醫師

需要

回覆日期：2016/02/24
資料來源：台灣e院 - 腳踝骨折有需要復健嗎

彙整補充說明

腳踝骨折後進行復健是非常重要的，尤其是在您已經經歷了手術和長時間的固定之後。
雖然您現在已經能夠慢慢走路且不再依賴拐杖，但這並不代表您的腳踝已經完全恢復。
復健的過程不僅能幫助您恢復關節的活動範圍，還能增強周圍肌肉的力量，減少未來受傷的風險。

首先，骨折後的復健主要目的是為了恢復關節的靈活性和肌肉的力量。
即使您現在能夠走路，但如果不進行適當的復健，您可能會面臨以下幾個問題：
1. 關節僵硬：長時間的固定會導致關節周圍的組織變得僵硬，這會影響到您日常生活中的動作，例如上下樓梯或蹲下等。

2. 肌肉萎縮：在骨折後，因為活動量減少，受傷部位的肌肉可能會變得虛弱，這會影響到您的行走能力和穩定性。

3. 疼痛和不適：如果不進行復健，您可能會在某些動作或姿勢中感到疼痛，這是因為關節和肌肉的功能未能完全恢復。

4. 功能性限制：缺乏適當的復健可能導致您在未來的活動中感到不便，甚至影響到您的工作和生活品質。

在復健的過程中，建議您可以進行一些基本的運動，例如腳踝的上下運動、側向運動和轉動運動，這些都有助於恢復關節的靈活性和增強肌肉力量。
此外，您也可以考慮尋求物理治療師的專業指導，他們可以根據您的具體情況設計個性化的復健計畫，幫助您更有效地恢復。

最後，復健的時間因人而異，通常需要數週到數月不等，具體取決於您的傷勢嚴重程度、年齡及整體健康狀況。
持續的復健不僅能幫助您恢復功能，還能降低未來再次受傷的風險。
因此，建議您不要忽視復健的重要性，儘早開始進行相關的運動和訓練，以促進更好的康復效果。