腳踝粉碎性骨折後，可否停止使用柺杖並進行輕度運動？-骨科

彙整補充說明

在經歷腳踝粉碎性骨折後，復原過程中使用拐杖的時間長短及是否可以進行輕度運動，都是需要謹慎考量的問題。
根據您的描述，您在手術後已經兩個月，並且在醫生的評估下，骨頭的癒合狀況雖然較慢，但您已經能夠不使用拐杖行走。
這樣的情況下，是否可以停止使用拐杖及開始輕度運動，主要取決於幾個因素。

首先，骨折的癒合過程是個體差異很大的過程，雖然您能夠不痛地行走，但這並不代表骨頭已經完全癒合。
醫生提到的「如果不痛就可以」是基於您當前的感受，但這並不等於骨頭的結構已經完全恢復。
粉碎性骨折的癒合通常需要較長的時間，並且在此期間，過早地施加過多的壓力可能會導致骨折的再度移位或其他併發症。

其次，您提到走路後會有腫脹和筋痛的情況，這是身體在適應負重的過程中常見的反應。
腫脹通常是因為局部的血液循環增加或是組織的炎症反應，這在骨折後的恢復期是正常的，但如果腫脹持續或加重，則需要引起注意。

在這樣的情況下，建議您繼續使用拐杖作為輔助工具，特別是在行走較長距離或感到疲勞時。
這樣可以減少對腳踝的壓力，降低受傷的風險。
同時，您可以開始一些輕度的運動，例如腳踏車，這類運動對關節的負擔較小，且有助於增強肌肉力量和改善血液循環，但仍需注意不要過度施力。

最後，持續的醫療追蹤是非常重要的。
定期回診讓醫生能夠評估您的骨頭癒合狀況，並根據實際情況調整您的復健計畫。
若有任何不適或疑慮，應及時與醫生溝通，確保您的恢復過程安全且有效。

總結來說，雖然您目前能夠不使用拐杖行走，但為了保護您的腳踝，建議您繼續使用拐杖，並在醫生的指導下進行適度的運動，避免過早施加過多的壓力，以免影響骨頭的癒合。

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