腳踝骨裂要復健嗎？
您好，我媽媽左腳腓骨骨裂，已經有6週了，之前只用彈性的繃帶固定，現在媽媽左腳往上抬起腳踝處還是會酸痛也覺得無力，平常在家裡是可以不用拐杖慢慢走，想請問這種情形需要去復健嗎？
還是再多休息就好？
小筠，30~39歲女性，詢問日期：2016/02/28
彙整補充說明
在腳踝骨裂的情況下，復健的需求通常取決於多個因素，包括骨裂的嚴重程度、癒合的進度、以及患者的個人狀況。
根據您提供的資訊，您的媽媽已經經歷了六週的固定治療，並且在家中能夠不使用拐杖慢慢走路，這顯示她的情況已有所改善，但仍然感到酸痛和無力。
首先，骨裂的癒合通常需要六到十二週的時間，這段期間內，患者的活動量應該受到限制，以避免對骨頭造成進一步的傷害。
六週後，若X光檢查顯示骨頭癒合良好，則可以開始進行一些輕度的活動和復健。
復健的主要目的是增強肌肉力量、改善關節的靈活性以及恢復正常的行走功能。
在這種情況下，建議您媽媽可以考慮開始復健，因為復健可以幫助她更快地恢復正常的功能。
復健的內容可能包括：
1. 關節活動範圍的練習：這可以幫助改善腳踝的靈活性，減少僵硬感。
可以從輕微的上下運動開始，逐漸增加幅度。
2. 肌肉強化訓練：透過一些簡單的力量訓練來增強腳踝周圍的肌肉，這對於支撐關節和減少未來受傷的風險非常重要。
3. 平衡訓練：這有助於改善行走時的穩定性，減少跌倒的風險。
4. 功能性訓練：如走路、上下樓梯等，這些都是日常生活中需要的動作，透過訓練可以幫助她更快地恢復正常生活。
在進行復健的同時，仍然需要注意休息，避免過度使用受傷的腳踝。
若在復健過程中出現劇烈疼痛或不適，應立即停止並諮詢醫生。
最後，建議您媽媽定期回診，讓醫生評估骨頭的癒合情況，並根據她的恢復進度調整復健計劃。
透過專業的指導和適當的復健，您的媽媽有望在不久的將來恢復正常的行走功能。
希望她早日康復！
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