腳踝骨折復原進度：還需要繼續復健嗎？-骨科

彙整補充說明

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根據您的描述，您在2月13日運動時發生了腳踝內翻，經過一段時間的休息與冰敷後，雖然腫脹有所減輕，但後來發現有輕微的骨裂。
現在的情況是，骨裂周遭的部位在活動後仍會腫脹，且早上起床後會消腫，這樣的情況在骨折後的康復過程中是相對常見的。
腫脹的原因可能與活動量、血液循環以及受傷部位的恢復狀況有關。

首先，關於是否需要繼續復健，這取決於您的具體情況。
雖然您在走路、跑跳時沒有明顯的疼痛，但腫脹的現象仍然存在，這可能表示您的腳踝仍在恢復過程中。
復健的主要目的是促進血液循環、增強肌肉力量、改善關節活動度及穩定性。
即使您目前的疼痛感不明顯，復健仍然可以幫助您更好地恢復功能，減少未來再次受傷的風險。
因此，建議您繼續進行復健，尤其是針對腳踝的穩定性和靈活性訓練。

至於您提到的電療和紅外線治療，這些方法的確在某些情況下可以幫助緩解疼痛和促進血液循環，但如果您在治療後感到疼痛加劇，建議您與物理治療師溝通，調整治療方案或尋求其他治療方式。
復健的內容可以包括拉伸、強化訓練、平衡訓練等，這些都是促進康復的重要部分。

關於復診的建議，通常在骨折後的6週至12週之間，醫生會建議進行X光檢查，以評估骨頭的癒合情況。
您可以考慮在6週後回診，讓醫生檢查骨頭的恢復狀況，並根據檢查結果調整後續的治療計畫。

最後，關於使用白貼包紮和護踝固定的問題，這些方法可以在運動時提供一定的支撐，減少受傷的風險，但建議您在使用這些輔助工具時，仍需注意不要過度依賴，應該逐漸增加活動量，讓腳踝適應正常的運動負荷。

總結來說，繼續復健是有益的，並且定期回診檢查骨頭的癒合情況也是必要的。
保持與醫療團隊的良好溝通，根據專業建議調整您的復健計畫，這樣能夠更有效地促進您的康復過程。
希望您能早日恢復健康！