腳踝骨折後是否需要看復健科?-骨科

腳踝骨折後需不需要看復健科?？

施醫生您好，
去年11月腳踝骨折後現在醫生說可開始復健，是自己復健嗎？不用看復健科嗎？醫生是說不用但是腳踝有踵起來，自己復健走路都有一柺一柺的，這樣是正常嗎？我媽媽一直說去看復健科請復健師復健比較好，但是老公說不用煩，這是正確嗎？大家都是請復健師復健嗎？醫生可否幫我解答疑慮好嗎？怕復健錯了會遺憾現在還來的及要作好。因還要養小孩要上班騎摩托車，腳弄好還是很重要，麻煩醫生了，謝謝您。

趙，40~49歲女性，詢問日期：2016/02/18

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

基本上自己做就可以
做腳踝關節的上下運動
如果可以的話再做外翻及內翻的動作
最後就做旋轉的動作
可以行走
如果做完之後腳踝腫起來那就要抬高腳部

回覆日期：2016/02/18
資料來源：台灣e院 - 腳踝骨折後需不需要看復健科?

彙整補充說明

腳踝骨折後是否需要看復健科，這是一個非常重要的問題。
根據您的描述，您在去年11月發生了腳踝骨折，現在醫生建議您可以開始復健。
這裡有幾個要點需要考慮：
1. 復健的重要性：腳踝骨折後，復健是非常關鍵的步驟。
即使醫生認為您可以自行進行復健，專業的復健師能提供更系統的治療計畫，幫助您更有效地恢復功能。
復健過程中，復健師會根據您的具體情況，設計適合的運動和治療，這樣可以減少未來可能出現的問題，如疼痛、活動受限或關節不穩定等。

2. 自我復健的風險：雖然您可以在家進行一些基本的運動，如腳踝的上下運動、外翻和內翻，但如果沒有專業指導，可能會導致復健不當，甚至加重傷情。
您提到走路時有一柺一柺的情況，這可能是因為腳踝的穩定性不足，或是肌肉力量尚未恢復。
這種情況下，尋求專業的幫助會更有保障。

3. 復健科的角色：復健科的醫生和物理治療師會根據您的傷情進行評估，並提供個性化的復健計畫。
這可能包括物理治療（如電療、超音波、拉筋等），以及針對性的運動訓練，幫助您增強肌肉力量和改善關節靈活度。
這些專業的治療能夠加速您的康復過程，並降低未來再次受傷的風險。

4. 家庭的支持：您提到媽媽建議去看復健科，而丈夫則認為不需要。
其實，家庭的支持在康復過程中非常重要。
您可以和家人一起討論，尋求專業意見，並根據醫生的建議做出最適合您的決定。
畢竟，您還需要照顧小孩和上班，腳的健康對您的生活質量至關重要。

5. 何時尋求復健科：如果您在自我復健的過程中感到不適，或是無法達到預期的進展，建議儘早尋求復健科的幫助。
即使醫生初步認為不需要，若您有任何疑慮或不適，主動尋求專業意見是明智的選擇。

總結來說，雖然您可以開始進行一些基本的復健運動，但建議您還是去復健科尋求專業的指導和治療。
這樣不僅能幫助您更快恢復，還能避免未來可能出現的問題。
希望您能早日康復，恢復正常的生活！