頻尿、尿急：女性膀胱過動症狀與改善方法-泌尿科

頻尿.尿急？

您好:1.每天幾乎都會出現尿道口怪怪的會想一直待在馬桶上,這個狀況大部分都會出現在下午居多,症狀大約持續半個小時~1個小時就會消除。2.而且只要大量喝水每個小時就要跑廁所,尿量也不是很多,約100~200CC,有去泌尿科及婦產科驗尿都無感染症狀,都說要做凱格爾運動及多喝水,但這個症狀已經持續半年了,請問這什麼狀況呢?是否為膀胱過動症呢?要如何改善呢?(目前42歲女性自然產1個)
假日在家走來走去反而沒有尿道口怪怪的情形,但也是頻尿。

A-may，40~49歲女性，詢問日期：2017/06/05

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 如果是有時有問題有時正常, 多半沒有大問題, 但是如果每天都是, 日夜都是才可較有可能膀胱過動症. 如果我個人建議, 您可能要飲料不要喝,尿色要喝到淡淡的, 每日散步半小時(太劇烈的運動不要), 凱格爾運動也可以做.如果仍會困擾您,再就醫看要不要做比較複雜的檢查. 祝健康.

回覆日期：2017/06/05
資料來源：台灣e院 - 頻尿.尿急

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您所經歷的症狀很可能與膀胱過動症（Overactive Bladder, OAB）有關。
膀胱過動症是一種常見的泌尿系統疾病，主要特徵包括頻尿、尿急和夜尿等，這些症狀可能會影響到日常生活和心理健康。

首先，您提到的「尿道口怪怪的」感覺和頻繁上廁所的情況，尤其是在喝水後更為明顯，這些都是膀胱過動症的典型表現。
膀胱過動症的患者常常會感到尿意強烈，甚至在排尿後仍然感到有尿意，這可能是因為膀胱的神經系統過度敏感，導致膀胱在未滿的情況下就發出排尿的信號。

針對您的問題，以下是一些建議和改善方法：
1. 生活方式的調整：
- 飲水習慣：雖然保持良好的水分攝取是重要的，但您可以嘗試調整飲水的時間和量，避免在短時間內大量飲水，這樣可以減少頻尿的情況。

- 膀胱訓練：可以嘗試進行膀胱訓練，這包括設定固定的上廁所時間，逐漸延長兩次上廁所之間的時間，這樣可以幫助膀胱適應更長的排尿間隔。

- 凱格爾運動：這是一種針對骨盆底肌肉的運動，有助於增強控制排尿的能力。
持之以恆地進行凱格爾運動，可能會對改善症狀有所幫助。

2. 醫療評估：
- 由於您已經進行過泌尿科和婦產科的檢查，且無感染症狀，建議您可以考慮進一步進行尿路動力學檢查或膀胱鏡檢查，以更清楚地了解膀胱的功能狀態。

- 如果症狀持續且影響生活品質，您可以再次與醫生討論使用藥物治療的可能性，像是抗膽鹼藥物或β3腎上腺素受體激動劑等，這些藥物可以幫助減少膀胱的過度活動。

3. 心理因素：
- 有時候，心理壓力或焦慮也可能加劇膀胱過動症的症狀。
建議您可以考慮尋求心理諮詢或放鬆訓練，這些方法有助於減輕焦慮，進而改善症狀。

4. 定期追蹤：
- 定期回診，與醫生保持良好的溝通，根據症狀的變化調整治療方案。

總之，膀胱過動症是一種可以透過多種方式進行管理和改善的疾病。
希望以上的建議能對您有所幫助，並祝您早日恢復健康！如果症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療的協助。