如何選擇適當的近視蛙鏡度數？-眼科

彙整補充說明

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選擇適當的近視蛙鏡度數是一個重要的過程，尤其是對於近視患者來說，正確的度數能夠確保在水下的視覺清晰度，並避免眼睛的不適。
根據您提供的度數資訊，右眼為 R400+閃75，左眼為 L325+閃100，這裡的「閃」指的是散光度數。

首先，近視蛙鏡的度數通常建議減少50到100度，這是因為水下的折射作用會使物體看起來更大，若使用正常度數的蛙鏡，可能會導致視覺過於清晰，進而引發頭暈或眼睛疲勞。
因此，您可以考慮將右眼的度數調整至 R300 或 R350，左眼則可調整至 L225 或 L275。

關於使用固定度數的蛙鏡，這是可行的，但需要注意的是，兩眼的度數差異可能會造成視覺不平衡，尤其是在水下活動時。
若選擇固定度數的蛙鏡，建議以度數較低的那隻眼為準，這樣可以減少視覺上的不適感和疲勞感。

如果您決定使用固定度數的蛙鏡，建議兩眼的度數差距不宜過大，通常建議在50度以內，這樣能夠減少視覺不適的風險。
若您選擇的度數差異超過50度，可能會導致一隻眼睛過度使用，長期下來可能會影響視力平衡，甚至造成眼睛的疲勞或其他視覺問題。

總結來說，您可以考慮以下幾點來選擇近視蛙鏡的度數：
1. 減少度數：建議將兩隻眼的度數各減少50至100度。

2. 固定度數的選擇：若選擇固定度數的蛙鏡，建議以度數較低的眼睛為準，並確保兩眼度數差異不超過50度。

3. 試戴與調整：在選擇蛙鏡後，最好能試戴一下，確保在水下視覺清晰且不會感到不適。

最後，若有任何不適或疑慮，建議尋求專業的眼科醫師進行評估，確保選擇的蛙鏡度數最符合您的視力需求。
希望這些建議能幫助您選擇到適合的近視蛙鏡，享受水中的樂趣！