如何選擇適當的近視蛙鏡度數？-眼科

近視蛙鏡的度數？

請問R400+閃75 L325+閃100
要如何選擇近視蛙鏡的度數呢？需要自己減低50～100度數選購嗎？

如果戴兩眼固定度數的蛙鏡會有問題嗎？
如果可以，是以度數低的那眼為準嗎？

若是不行，請問兩眼度數各要多少才比較OK呢？

謝謝

蛙鏡，20~29歲男性，詢問日期：2017/07/08

蔡文淵醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主任（白內障/視網膜）

以下資料供參考

近視泳鏡選擇原理是近視度數減少50-100度為宜，水下折射作用，看東西會放大，按正常度數陪時間長了會頭暈不適。
原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/news/28xkqy.htm

回覆日期：2017/07/08
資料來源：台灣e院 - 近視蛙鏡的度數

彙整補充說明

選擇適當的近視蛙鏡度數是一個相對複雜的過程，因為它涉及到視力的矯正、舒適度以及水下視覺的特性。
根據您提供的度數資訊，右眼為 R400+閃75，左眼為 L325+閃100，這表示您在水下的視力需求與一般日常生活中可能有所不同。

首先，近視蛙鏡的度數通常建議減少50到100度，這是因為水下的折射作用會使物體看起來更大，若使用正常的度數，可能會導致視覺不適，如頭暈或眼睛疲勞。
因此，您可以考慮將右眼的度數減少至300-350之間，左眼則可考慮減少至225-275之間。
這樣的調整可以幫助您在水中獲得更清晰的視覺，同時減少不適感。

關於戴兩眼固定度數的蛙鏡，這是可行的，但需要注意的是，兩眼的度數差異可能會影響視覺的平衡。
一般來說，建議以度數較低的那隻眼為準，這樣可以減少因視覺不平衡而產生的疲勞感。
如果您選擇使用固定度數的蛙鏡，建議兩眼的度數差異不宜過大，通常建議在50度以內，這樣可以減少視覺上的不適。

如果您考慮到兩眼的度數各要多少才比較合適，建議您可以選擇右眼 R350 和左眼 L275 的度數，這樣的搭配可以在水中保持視覺的清晰度，同時不會造成過大的視覺負擔。
當然，這些建議僅供參考，最終的選擇還是應該根據您的實際感受來決定。

此外，建議您在選擇蛙鏡時，最好能夠試戴，看看在水中是否能夠清楚地看見物體，並且不會感到不適。
如果有可能，尋求專業的眼科醫師或視光師的建議，進行專業的驗光和測試，這樣可以更精確地選擇適合您的蛙鏡度數。
最重要的是，選擇一副讓您在水中游泳時感到舒適的蛙鏡，這樣才能享受游泳的樂趣。
希望這些建議對您有所幫助！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -