曬後鼻部脫皮處理方法大揭秘-皮膚科

曬後鼻脫皮？

醫師您好:

我前幾天出遊忘記防曬，沒有衣服遮蔽的皮膚幾乎都有曬傷，其中又以鼻子最為嚴重。

目前鼻子開始有脫皮屑與些許紅腫的狀況，想請問有沒有比較適當的處理方式?
(任何外用藥或居家常備口服藥)

小瀚，10~19歲男性，詢問日期：2017/08/09

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

可以擦凡士林保養一下。

回覆日期：2017/08/09
資料來源：台灣e院 - 曬後鼻脫皮

彙整補充說明

曬後鼻部脫皮的情況，通常是因為皮膚受到紫外線的傷害，導致皮膚發炎和脫皮。
這種情況在夏季或長時間暴露在陽光下時特別常見。
針對您的情況，以下是一些適當的處理方式和建議：
1. 冷敷：首先，您可以使用冷敷來緩解鼻部的紅腫和不適。
可以用乾淨的毛巾浸泡冷水後擰乾，輕輕敷在鼻子上，每次約10-15分鐘，這樣可以幫助減少發炎和舒緩疼痛。

2. 保濕產品：在曬傷後，保持皮膚的水分非常重要。
可以使用無香料的保濕乳霜或修護乳霜，例如凡士林或含有蘆薈成分的產品，這些都能有效鎖住水分並促進皮膚的修復。
避免使用含有酒精或香料的產品，因為這些成分可能會刺激已經受損的皮膚。

3. 避免撕扯脫皮屑：雖然脫皮的情況可能讓人感到不適，但建議不要用手撕扯脫皮屑，這樣可能會導致感染或加重皮膚損傷。
讓脫皮自然脫落是最安全的方式。

4. 口服藥物：如果您感到疼痛或不適，可以考慮口服一些非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症。

5. 防曬措施：在皮膚修復期間，避免再次曝曬在陽光下，並且在外出時務必使用防曬產品。
選擇SPF30以上的防曬霜，並每兩小時重新塗抹一次，尤其是在流汗或游泳後，防曬效果會減弱。

6. 飲食與水分攝取：保持充足的水分攝取，並增加富含維他命C和E的食物，如水果和蔬菜，這些營養素有助於皮膚的修復和再生。

7. 就醫建議：如果鼻部的紅腫和脫皮情況在幾天內沒有改善，或出現嚴重的疼痛、水泡、流膿等情況，建議儘快就醫，尋求皮膚科醫師的專業意見，以排除其他可能的皮膚病變。

總之，曬後的皮膚需要時間來修復，適當的護理和保養能夠幫助您更快地恢復健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！