多久可以恢復工作？小腿骨折需要注意的事項-骨科

小腿骨折，請問多久適合上班呢？？

醫生您好。
因為剛出車禍，小腿腳踝那根比較細的骨頭閉鎖性骨折（快接近腳踝處斷掉）。目前已打石膏。

因為想想也不太可能請假到腿好
不知醫生建議大概事故後多久才能上班呢？
我工作性質全程坐在辦公桌打電腦不用走來走去。

感謝醫生

牛，30~39歲男性，詢問日期：2017/08/14

李永恒醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院院長、骨科主治醫師

您好，依據您的症狀，您應該是腳踝腓骨骨折。若醫師未建議您手術，只施行石膏固定，可能表示骨折未移位或輕微移位。因您年輕且工作性質全程坐在辦公桌打電腦不用走來走去，因此建議您骨折後一週回診照Ｘ光，若骨折未明顯移位，則骨折後四週再回診照Ｘ光。通常石膏在骨折後四至六週可拆除。建議您先請假兩週，兩週後若不太腫痛，應可回去上班。祝您早日康復。

回覆日期：2017/08/14
資料來源：台灣e院 - 小腿骨折，請問多久適合上班呢？

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的情況是小腿腓骨骨折，並且已經進行了石膏固定。
首先，對於骨折的恢復時間，這通常取決於多個因素，包括骨折的嚴重程度、您的年齡、整體健康狀況以及遵循醫生的建議進行康復的情況。

一般來說，對於閉鎖性骨折，尤其是腓骨的骨折，通常在石膏固定後的四到六週內，骨折部位會有初步的癒合。
在這段期間，您可能會感受到腫脹和不適，這是正常的。
由於您的工作性質是全程坐在辦公桌前，這樣的工作環境對於您的恢復是有利的，因為您不需要過多地使用受傷的腿。

根據一般的醫學建議，您可以考慮在骨折後的兩週內回到工作崗位，前提是您的腫脹和疼痛已經減輕，並且能夠在不影響傷口癒合的情況下進行日常工作。
建議您在回到工作前，先與主治醫師進行詳細的討論，確認您的傷勢是否允許您回到工作崗位。

在恢復期間，您需要注意以下幾點：
1. 定期回診：遵循醫生的建議，定期回診進行X光檢查，以確保骨頭的癒合情況良好。

2. 避免過度負重：在骨折癒合期間，避免對受傷的腿施加過大的壓力或負重，這樣可以減少骨折部位的再受傷風險。

3. 適當活動：雖然您工作時不需要走動，但在日常生活中，適當的活動是有助於血液循環和促進癒合的。
可以進行一些輕微的腳踝運動，幫助保持關節的靈活性。

4. 注意飲食：攝取足夠的鈣質和維他命D，這對骨骼的癒合非常重要。
多吃一些富含這些營養素的食物，如乳製品、魚類、堅果和綠葉蔬菜。

5. 保持良好的心態：骨折的恢復過程可能會讓人感到焦慮，但保持積極的心態有助於您的康復。

最後，若在恢復過程中出現任何異常情況，如持續的疼痛、腫脹或其他不適，請及時聯繫醫生。
希望您能夠早日康復，順利回到工作崗位！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。
祝您健康！