尿尿出力：如何改善尿尿緩慢和尿道異物感？-泌尿科

尿尿出力？

醫生你好～最近這兩個月有時候尿尿很慢然後感覺快停下來但是膀胱還有尿所以我都需要出ㄧ點力才能尿比較快跟尿乾淨但有時候又不需要出力就能尿很快又乾淨請問出力好不好啊？如果出力不好的話那我要怎麼做才能改善我有時候尿很慢又感覺在不該停的時候停下來（感覺膀胱還有尿）？
然後我最近常常尿完過ㄧ段時間（大概ㄧ小時）感覺有尿在尿道裡（膀胱沒感覺有尿）請問這是什麼情況這種情況讓我明明不想去尿尿但裡面有尿的感覺然後就會很在意那個尿感不能專注在其他事情上
（我小時候很愛尿尿出力因爲很喜歡尿超快的感覺但也沒有很常就可能幾十天ㄧ次這樣久了會不會有後遺症⋯⋯）

ncc，10~19歲女性，詢問日期：2017/08/14

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好:排尿出力不會有大問題, 可能要多喝水,飲料不要喝,看看會不會不同. 另外不要憋尿太久.勿久坐或久站,要稍微活動一下.祝健康.

回覆日期：2017/08/14
資料來源：台灣e院 - 尿尿出力

彙整補充說明

您好！針對您提到的尿尿緩慢、需要用力才能排尿以及尿道異物感的問題，這些症狀可能與多種因素有關，尤其是年齡增長後，男性常見的攝護腺肥大問題可能是主要原因之一。
攝護腺肥大會導致尿道受壓，進而影響尿流速度和排尿的順暢度。

首先，您提到的「出力」排尿的情況，雖然短期內可能不會造成明顯的傷害，但長期來看，過度用力排尿可能會對膀胱和尿道造成壓力，甚至可能導致尿道損傷或膀胱功能障礙。
因此，建議您儘量避免過度用力，並尋求改善的方法。

改善尿尿緩慢的建議包括：
1. 多喝水：保持良好的水分攝取，這樣可以促進尿液的生成，減少尿液濃縮，從而減少尿道的刺激感。

2. 定期排尿：不要憋尿，定時上廁所，這樣可以減少膀胱的壓力，並促進正常的排尿習慣。

3. 避免刺激性食物：如咖啡、酒精、辛辣食物等，這些可能會刺激膀胱，導致排尿不適。

4. 適度運動：定期進行運動有助於改善整體健康，並促進血液循環，對泌尿系統也有正面影響。

5. 放鬆心情：壓力和焦慮可能會影響排尿，試著放鬆心情，避免在排尿時過度緊張。

關於您提到的「尿道裡有尿的感覺」，這可能是因為尿道內部的神經感受器對尿液的存在過度敏感，或是因為膀胱的排空不完全所引起的。
這種情況可能會讓您感到不適，甚至影響到日常生活的專注力。

如果這些症狀持續存在，建議您儘早就醫，進行詳細的檢查。
醫生可能會建議進行尿液檢查、超音波檢查等，以確定是否有尿道感染、攝護腺肥大或其他潛在問題。

最後，關於您小時候喜歡用力排尿的習慣，雖然偶爾的情況不會造成太大影響，但長期的用力排尿可能會對膀胱和尿道造成一定的負擔，因此建議您從現在開始，儘量避免這種習慣，並尋求健康的排尿方式。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善症狀，保持健康！如果有任何疑問或症狀持續，請務必尋求專業醫療意見。