如何調整月經週期？-婦產科

經期問題？

醫生您好
我月經週期一直都很短，固定19～20天就會來一次，
每次來又將近10天才結束，前7天經量算正常顏色鮮紅，8～10天的量大約10元硬幣顏色咖啡色，沒有經痛的問題。
幾年前有去看過一陣子婦產科，吃了六個月左右的西藥，週期有拉長到30天左右，但是一停藥就慢慢縮短到20天，後來看了一陣子中醫，也沒什麼效果，去年又回去看婦產科，有照過超音波，醫生說子宮沒甚麼問題，也吃了一陣子藥，週期維持在24天左右，有量基礎體溫，醫生看過我的基礎體溫紀錄表說正常，後來醫生說療程結束，如果超過50天沒來再回診就好，現在又恢復到20天。
1.請問我現在的月經狀況正常嗎？
2.有什麼辦法可以延長週期，縮短來的天數嗎？

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2017/08/15

黃建中醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院婦產科主治醫師

月經週期一直都很短，固定19～20天就會來一次，
每次來又將近10天才結束，前7天經量算正常顏色鮮紅，8～10天的量大約10元硬幣顏色咖啡色，沒有經痛的問題。
幾年前有去看過一陣子婦產科，吃了六個月左右的西藥，週期有拉長到30天左右，但是一停藥就慢慢縮短到20天，後來看了一陣子中醫，也沒什麼效果，去年又回去看婦產科，有照過超音波，醫生說子宮沒甚麼問題，也吃了一陣子藥，週期維持在24天左右，有量基礎體溫，醫生看過我的基礎體溫紀錄表說正常，後來醫生說療程結束，如果超過50天沒來再回診就好，現在又恢復到20天。
1.請問我現在的月經狀況正常嗎？
Ans: 現在的月經狀況正常
2.有什麼辦法可以延長週期，縮短來的天數嗎？
Ans: 1.早排卵月經的人週期會比較短，約19～20天就會來一次，不須延長週期 2.每次來又近10天才結束，前7天經量算正常顏色鮮紅，8～10天的量大約10元硬幣顏色咖啡色，聽起來應該還好或可吃藥縮短到7天

回覆日期：2017/08/15
資料來源：台灣e院 - 經期問題

彙整補充說明

根據您提供的資訊，您的月經週期確實存在一些異常。
正常的月經週期通常在21到35天之間，您的週期固定在19到20天，這被視為短週期。
每次經期持續近10天，且經量在前7天正常，後3天則顏色變深，這些情況都可能與荷爾蒙的波動有關。

1. 月經狀況的正常性：
您的月經週期短且經期長，這可能是由於黃體素不足或其他內分泌問題所引起的。
雖然您在婦產科檢查中未發現子宮異常，但這並不代表您的月經狀況是正常的。
持續的短週期和長經期可能會影響到您的生活質量，甚至可能對未來的生育能力造成影響。
建議您持續與婦產科醫師保持聯繫，並定期檢查以監控您的狀況。

2. 延長週期及縮短經期的辦法：
調整月經週期的方法有幾種，以下是一些可能的選擇：
- 荷爾蒙療法：如您之前所經歷的，使用口服避孕藥或其他荷爾蒙藥物可以幫助調整月經週期。
這些藥物可以通過調整體內的荷爾蒙水平來延長週期，並可能縮短經期的持續時間。
需要注意的是，這類藥物的效果在停藥後可能會回到原來的狀態，因此持續的醫療監控是必要的。

- 生活方式的調整：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動、減少壓力等，這些都有助於調整月經週期。
特別是壓力管理，因為心理因素對月經週期有顯著影響。

- 中醫調理：雖然您提到中醫的效果不明顯，但中醫在調理月經方面有其獨特的理論和方法。
可以考慮尋找經驗豐富的中醫師，進行針灸或草藥療法，這些方法可能有助於調整您的月經週期。

- 基礎體溫監測：繼續記錄基礎體溫，這可以幫助您了解排卵的時間，並與醫生討論如何根據這些數據調整治療方案。

- 定期檢查：持續與婦產科醫生保持聯繫，定期進行超音波檢查和荷爾蒙水平測試，以便及時調整治療方案。

總之，您的月經狀況需要進一步的醫療評估和調整，建議您與專業醫生深入討論，尋找最適合您的治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日恢復正常的月經週期。