12歲就長體毛正常嗎？-泌尿科

體毛太早長？

我現在12歲就長陰毛和腋毛了，而且很多又很長，是不是有一點點太早了？

小黑，10~19歲男性，詢問日期：2017/10/03

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 不會太晚, 我體檢約1/3-1/4 也都是會長, 但是注意運動, 飲食,少吃飲料及油炸食物可能比較好, 睡眠也要注意,祝健康.

回覆日期：2017/10/03
資料來源：台灣e院 - 體毛太早長

彙整補充說明

在12歲的時候開始長陰毛和腋毛是屬於正常的生理現象。
每個人的青春期發育時間都會有所不同，通常在這個年齡段，男孩和女孩都會開始出現第二性徵，包括體毛的生長。
對於女孩來說，通常在9到14歲之間開始發育，而男孩則是在10到15歲之間。
這意味著你在這個年齡出現體毛生長是完全正常的。

青春期的開始通常伴隨著荷爾蒙的變化，尤其是雄性激素（如睪固酮）和雌性激素（如雌激素）的增加。
這些荷爾蒙會促進體毛的生長、乳房的發育以及其他生理變化。
對於一些人來說，這些變化可能會比其他人來得早或快，這是因為每個人的基因、環境和生活方式都會影響青春期的發展。

如果你發現自己的體毛生長速度特別快或範圍特別大，這可能會讓你感到困惑或擔心。
一般來說，這並不一定意味著有健康問題，但如果你感到不安或有其他症狀（如月經不規則、情緒波動等），建議你可以尋求醫生的意見，進行一些基本的檢查，以確保一切正常。

在這個階段，保持健康的生活方式是非常重要的。
均衡的飲食、適量的運動和充足的睡眠都有助於身體的正常發育。
避免過多攝取油炸食物和含糖飲料，這對於青春期的健康發展也有幫助。
保持良好的心理狀態，與家人或朋友分享你的感受，這樣可以減輕因身體變化而產生的焦慮。

總之，12歲開始長陰毛和腋毛是正常的生理現象，並不需要過於擔心。
如果你有任何疑慮或不適，建議尋求專業醫療意見，這樣可以更好地了解自己的身體變化，並獲得適當的指導和支持。
希望你能健康快樂地度過青春期！