12歲長陰毛與身高關係-兒科

12歲長陰毛還長的高嗎?？

我現在12歲，去年長陰毛了，我很擔心是否還長的高?怎麼長高?現在才150公分，同學都已經155以上了

祥祥，10~19歲男性，詢問日期：2021/04/18

林逸首醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院小兒科主治醫師（生長內分泌）

家長您好。
照骨齡就可以知道還會不會長高。
感謝您的來信。

回覆日期：2021/04/18
資料來源：台灣e院 - 12歲長陰毛還長的高嗎?

彙整補充說明

在青春期的發展過程中，男孩的身高增長與性徵的發育有著密切的關係。
通常，男孩在9到13歲之間開始進入青春期，這個階段會伴隨著一系列的生理變化，包括陰毛的生長、聲音的變化、以及身高的快速增長等。
根據您的描述，您在12歲時已經開始長陰毛，這表示您已經進入青春期的早期階段。

在青春期，男孩的身高通常會在14到16歲之間達到一個快速增長的高峰，這段時間內，身高的增長速度會非常快。
一般來說，男孩在青春期的身高增長期可持續到17至20歲，這段期間內，雖然增長速度會逐漸減緩，但仍然有可能再長高幾公分。

您提到目前的身高是150公分，而同學們的身高已經達到155公分，這可能讓您感到有些焦慮。
首先，身高的增長因人而異，受到遺傳、營養、運動等多種因素的影響。
建議您不要過於焦慮，因為每個人的成長速度和時間都不同。

如果您想要了解自己未來的身高潛力，可以考慮去醫院進行骨齡檢查。
骨齡檢查可以幫助醫生評估您的骨骼發育情況，從而預測未來的身高增長潛力。
一般來說，骨齡與實際年齡的差異可以反映出您是否還有成長的空間。

此外，保持良好的生活習慣對於身高的增長也非常重要。
以下是一些建議：
1. 均衡飲食：攝取足夠的營養，特別是蛋白質、鈣質和維生素D，這些都是促進骨骼生長的重要營養素。

2. 適量運動：參加一些有助於拉伸和增強肌肉的運動，如游泳、籃球、跳繩等，可以促進身高的增長。

3. 充足睡眠：青少年需要足夠的睡眠，因為生長激素主要在夜間睡眠時分泌，良好的睡眠有助於身高的增長。

4. 保持心理健康：青春期是心理變化較大的時期，保持良好的心理狀態，避免過度焦慮，對於身體的發育也有正面的影響。

最後，若您對自己的成長有持續的疑慮，建議尋求專業醫生的意見，進行必要的檢查和評估。
醫生可以根據您的具體情況，給予更具體的建議和指導。
希望您能夠安心，並保持健康的生活方式，讓自己在未來的成長中獲得更好的發展。