右膝手術後腫脹與康復方法-骨科

右膝腫腫手術（復健問題）？

你好，施醫生

我在小時侯約13歲騎鐵馬時撞到，造成右膝蓋瘀血或腫瘤；骨頭未傷（不確定，在林口長庚診治。）之後行走順利但若是長時間用膝蓋（如運動、爬山）就會影起壓迫疼痛！所以想趁年輕摘除腫瘤，於今年9月13日開刀，由於手術後腫脹嚴重，想請教一下；術後至今約一個月還不能夠彎曲是否正常（現況可走路，右大腿內側瘀青並且明顯繃著肌肉上下樓梯需一拐一拐的），如果正常大概多久康復；該如何漸進復健膝蓋彎曲？感謝，謝謝你醫生。

小和，30~39歲男性，詢問日期：2017/10/08

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

膝關節手術之後的腫脹
通常會維持大約六星期左右
復健就是要慢慢彎曲膝關節
可以輔以熱敷大小腿的肌肉

膝關節可以在坐著的時候伸直再慢慢彎回來
一天做個三次一次大約20分鐘
如果做完之後膝蓋很腫那就可以冷敷或冰敷來消腫

不超過三個月大部分的人都會改善的

回覆日期：2017/10/08
資料來源：台灣e院 - 右膝腫腫手術（復健問題）

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在右膝手術後出現腫脹和彎曲困難的情況，這在膝關節手術後是相對常見的現象。
手術後的腫脹通常是由於手術過程中對組織的損傷、炎症反應以及液體積聚所引起的。
這種情況一般會在術後的幾週內逐漸改善，但每個人的恢復速度可能會有所不同。

首先，術後腫脹的持續時間因人而異，通常在手術後的前幾週內最為明顯，隨著時間的推移，腫脹會逐漸減少。
一般來說，術後約六週內腫脹會有明顯改善，但如果腫脹持續不退，建議您回診檢查，以排除其他可能的問題，如關節積水或感染等。

至於膝蓋的彎曲能力，手術後初期因為腫脹和疼痛，彎曲的範圍會受到限制。
這是正常的，您不必過於擔心。
通常在術後的第一個月內，您可以開始進行一些輕微的復健運動，以促進膝關節的活動度。
以下是一些建議的復健方法：
1. 被動運動：在坐著的時候，將腿伸直，然後慢慢地彎曲膝蓋，這可以幫助增加關節的靈活性。
每次做約20分鐘，每天可以進行三次。

2. 熱敷與冷敷：在腫脹的情況下，您可以使用冷敷來減少腫脹，特別是在運動後。
如果感覺肌肉緊繃，可以考慮熱敷來放鬆肌肉。

3. 肌肉強化運動：當腫脹減少後，可以開始進行一些腿部肌肉的強化運動，例如抬腿、腳踝運動等，這些運動有助於增強大腿和小腿的肌肉力量，進而支持膝關節。

4. 漸進式活動：隨著恢復的進展，您可以逐漸增加活動的強度和時間，但要注意不要過度勉強自己，避免造成再次受傷。

5. 遵循醫生的建議：在進行任何復健運動之前，最好先諮詢您的主治醫師或復健科醫師，根據您的具體情況制定合適的復健計劃。

最後，術後的康復過程需要耐心，通常在三個月內會有明顯的改善，但具體的恢復時間因人而異。
如果在復健過程中出現持續的疼痛或其他不適，請務必及時回診，尋求專業的醫療建議。
希望您能早日康復，恢復正常的生活和運動！