晚上頻繁起床上廁所的原因及解決方法-泌尿科

晚上會一直起來上廁所導致睡不好？

有次性行為時忍住不射精，鼠蹊部右邊大腿附近突然痛痛的，之後有時候鼠蹊部右邊就偶爾會隱隱的疼痛，然後有一次自慰後，隔天開始晚上會起來上三次四廁所，就去泌尿科檢查驗尿，等待驗尿期間開了歐舒緩釋錠，不過還是沒改善，然後開了靜安膜衣錠後情狀有改善，可是驗尿結果說沒問題，醫師說可能是心理因素，可是晚上還是會常起來尿尿，大概晚上睡兩個小時就會想尿尿，到早上總共3、4次，但有時候尿量也不多，請問是否該做別的檢查呢，或看別的科別呢，鼠蹊部右邊痛痛的是不是傷到哪裡了?因為吃靜安膜衣錠有改善，可是吃歐舒緩釋錠就完全沒效果? 謝謝醫生

阿森，20~29歲男性，詢問日期：2017/10/12

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 可能生活要儘量正常,水份多喝,不要喝飲料, 每天適度運動30分鐘,勿久坐不動, 如果沒有改善就要再去醫院泌尿科檢查, 夜尿的問題,有的人要長期服藥. (藥物本身就是對部份的人有效) 生活型態要注意. 鼠蹊部右邊痛痛下次回診向醫師說明即可,您可以記下何時痛給醫師參考.祝健康.

回覆日期：2017/10/12
資料來源：台灣e院 - 晚上會一直起來上廁所導致睡不好

彙整補充說明

晚上頻繁起床上廁所的情況，醫學上稱為夜尿（nocturia），這是一個相對常見的問題，尤其是在年輕人中。
根據您的描述，您在晚上經常需要上廁所，並且伴隨有鼠蹊部的疼痛，這可能涉及多個因素。

首先，夜尿的原因可以分為生理性和心理性兩大類。
生理性因素包括飲水習慣、膀胱容量、尿液生成的生理節律等。
心理性因素則可能與焦慮、壓力、睡眠品質等有關。
您提到在有事情做的時候不會頻繁想上廁所，這可能暗示著心理因素的影響。
當您處於放鬆狀態時，身體的感知會變得更加敏感，可能會更容易感受到尿意。

其次，您提到的鼠蹊部疼痛可能與多種情況有關，包括肌肉緊張、神經壓迫或是泌尿系統的問題。
這種疼痛有時候會影響到膀胱的感知，導致您在夜間更容易感受到尿意。
建議您可以考慮進一步檢查，特別是針對鼠蹊部的疼痛，可能需要進行影像學檢查（如超音波）來排除其他潛在的問題。

至於您提到的藥物反應，靜安膜衣錠的效果改善可能是因為它對焦慮或緊張的緩解有幫助，而歐舒緩釋錠則可能對您的情況不太適合。
每個人的身體反應不同，藥物的效果也會因人而異。
若您在使用某種藥物後感覺有改善，建議持續與醫師溝通，尋找最適合您的治療方案。

對於夜尿的解決方法，您可以考慮以下幾點：
1. 調整飲水習慣：盡量在白天多喝水，晚上睡前幾小時減少液體攝取，特別是咖啡和酒精等利尿劑。

2. 改善睡眠環境：確保睡眠環境舒適，避免噪音和光線干擾，這樣有助於提高睡眠品質，減少因為睡眠不佳而引起的頻尿。

3. 心理輔導：如果您認為心理因素可能是造成夜尿的原因，可以考慮尋求心理諮詢，學習放鬆技巧，減少焦慮。

4. 醫學檢查：如果情況持續不改善，建議再次回診，可能需要進一步的泌尿科檢查，或是考慮其他專科（如神經科或內科）進行評估。

總之，夜尿的問題可能是多方面的，建議您持續與醫療專業人員溝通，尋找合適的解決方案。
希望您能早日改善這個困擾，恢復良好的睡眠品質。