懷孕初期：燒金紙與二手菸對胎兒的影響及站立時間的建議-婦產科

懷孕初期？

醫生您好
我目前懷孕五週，住家為一樓。住家隔壁有一間宮廟，時常會燒金紙，想請問一天大約有兩三個小時會不時聞到燒金紙的煙味和遠方（約距離3～4公尺）飄來的二手菸味會不會對懷孕造成影響？謝謝
另外請問一天大約站兩三個小時沒坐下，會有不良影響嗎？

Ac，30~39歲女性，詢問日期：2017/10/18

黃建中醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院婦產科主治醫師

目前懷孕五週，住家為一樓。住家隔壁有一間宮廟，時常會燒金紙，想請問一天大約有兩三個小時會不時聞到燒金紙的煙味和遠方（約距離3～4公尺）飄來的二手菸味會不會對懷孕造成影響？
Ans:1.世界衛生組織對二手煙暴露的定義為:不吸煙者每周平均有1天以上吸入煙草煙霧15分鐘以上。同時認為二手煙暴露不存在安全暴露水平，即吸入即有害。2.研究指出，孕婦常吸二手煙，容易導致胎兒早産或發生「死胎」及生下有缺憾的嬰兒。3.預防接觸二手煙
1、自己不僅不要吸煙，而且還要回避受煙污染的環境，以防被動吸煙。如果在單位，可以請吸煙的同事理解你的處境，儘量不要在與你同一個空間抽煙。
2、儘量不要去公共場所。因為有些場所你是沒有辦法呼籲的。
3、請家人堅決不要在家抽煙，如果來家串門的客人也不要抽煙。
4、實在沒有辦法避免有人抽煙的場合，就要坐在空氣流通的地方，儘量讓自己呼吸到新鮮的空氣。
5、讓吸煙者知道他們身上發黴的煙味兒令人反感。
6、不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
7、多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C），因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。）多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等。
一天大約站兩三個小時沒坐下，會有不良影響嗎？
Ans: 不會有不良影響

回覆日期：2017/10/18
資料來源：台灣e院 - 懷孕初期

彙整補充說明

在懷孕初期，特別是五週的時候，胎兒的發育非常關鍵，因此孕婦的生活環境和習慣都會對胎兒的健康產生影響。
針對您提到的燒金紙的煙味和二手菸的問題，這裡有幾個重要的觀點。

首先，燒金紙所產生的煙霧中可能含有多種有害物質，包括重金屬和其他化學物質，這些物質對孕婦和胎兒的健康都是潛在的威脅。
雖然距離您住家約3至4公尺，但煙霧的擴散和風向都可能影響到您吸入的空氣品質。
長期接觸這些煙霧可能會增加胎兒發育不良、早產或其他健康問題的風險。
因此，建議您儘量減少接觸這些煙霧，若有可能，考慮改善居住環境，例如使用空氣清淨機或加強通風。

至於二手菸的影響，根據世界衛生組織的定義，二手菸對非吸煙者的危害是無法避免的，任何程度的接觸都可能對健康造成損害。
研究顯示，孕婦接觸二手菸會增加胎兒早產、死胎及出生缺陷的風險。
因此，您應該儘量避免接觸二手菸，並且與家人或朋友溝通，讓他們了解您目前的狀況，請他們在您附近時避免吸煙。

關於站立的問題，孕婦在懷孕初期若站立兩到三小時，通常不會造成直接的不良影響，但仍需注意一些事項。
長時間站立可能會導致腿部不適、浮腫或腰背疼痛，特別是在懷孕後期。
建議您在站立時可以適時活動，或是找機會坐下休息，這樣可以減少身體的負擔。
此外，保持良好的姿勢和穿著舒適的鞋子也有助於減輕不適感。

總結來說，您目前的環境中燒金紙和二手菸的影響不容小覷，建議您儘量避免接觸這些有害物質，以保護胎兒的健康。
同時，適度的活動和休息也是非常重要的，保持良好的生活習慣，定期產檢，並與醫生保持良好的溝通，這樣能更好地保障您和寶寶的健康。
希望這些建議對您有所幫助，祝您懷孕順利！