如何解決勃起障礙及相關健康問題？-泌尿科

勃起障礙怎麼辦？

醫生你好，半年前我性慾一直很正常高昂，但是現在不知道為什麼性慾低下，而且勃起不硬都兩三級的硬度，感覺勃起很困難。

有去大醫院體檢，檢查不出甚麼毛病，醫生只說三酸甘油脂過高，腎絲球過濾率太低，那會怎麼辦...

我身材似乎有點過重，BMI 26，我不菸不酒，運動正在積極訓練，我該怎麼恢復正常硬度阿?!
我好緊張，每天都覺得自己不會就這樣了吧...請醫生給我一些指示..

盛宥，20~29歲男性，詢問日期：2017/11/25

林紋旭醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院泌尿科主治醫師

突發性的性功能障礙，多點為心因性而非器質性性功能障礙，也就是情緒因素引起，故建議不要再過度煩惱緊張，只要正常作息及多運動即可。無論如何還是做親自到醫院一趟，找醫師做完整的診療，才能給你最完整的治療建議。

回覆日期：2017/11/25
資料來源：台灣e院 - 勃起障礙怎麼辦

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解勃起功能障礙（ED）是一個相對常見的問題，尤其在年輕男性中，可能由多種因素引起，包括生理、心理及生活方式等。
您提到的性慾低下及勃起硬度不足，可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因及建議的解決方法。

1. 生理因素
您提到的三酸甘油脂過高及腎絲球過濾率太低，這些都是可能影響性功能的生理因素。
高三酸甘油脂可能導致動脈硬化，進而影響陰莖的血液供應，造成勃起困難。
建議您可以透過以下方式改善：
- 飲食調整：減少高脂肪、高糖分的食物攝取，增加蔬菜、水果及全穀類的攝取，這有助於改善血脂水平。

- 運動：持續進行有氧運動（如慢跑、游泳等），這不僅有助於減重，還能改善心血管健康，進而促進勃起功能。

- 定期檢查：定期回診檢查血脂及腎功能，必要時可考慮尋求內科醫師的建議。

2. 心理因素
心理因素在勃起功能障礙中扮演著重要角色，尤其是焦慮、壓力或情緒問題。
您提到的緊張感可能會影響您的性慾及勃起能力。
以下是一些建議：
- 放鬆心情：可以透過冥想、瑜伽或深呼吸等方式來減輕壓力。

- 心理諮詢：如果情緒問題持續影響到您的生活，建議尋求心理醫師的幫助，進行專業的心理諮詢。

3. 生活方式
您提到自己不抽煙、不喝酒，這是非常好的習慣。
保持健康的生活方式對於改善性功能至關重要。
以下是一些具體建議：
- 保持健康體重：BMI 26雖然不算過重，但若能進一步減重，可能會對性功能有正面影響。

- 規律作息：確保充足的睡眠，因為睡眠不足會影響荷爾蒙分泌，進而影響性慾及勃起能力。

4. 尋求專業醫療協助
如果上述方法仍無法改善您的情況，建議您尋求泌尿科或性功能障礙專科醫師的幫助。
醫師可能會建議進一步的檢查，例如：
- 血液檢查：檢查荷爾蒙水平（如睾酮）及其他相關指標。

- 陰莖血流測試：評估陰莖的血液供應情況，了解是否存在血管問題。

總結
勃起功能障礙是一個多因素的問題，您可以從生理、心理及生活方式等多方面入手進行改善。
保持良好的生活習慣，定期檢查身體狀況，並在必要時尋求專業醫療協助，這樣能更有效地解決問題。
希望這些建議能幫助您恢復正常的性功能，並改善您的生活品質！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。