打哈欠下巴撕裂聲：是顳下頜關節問題嗎？-家醫科

打哈欠下巴發出撕裂聲？

昨晚在睡覺的時侯，右側躺然後打了一個很大的哈欠，結果就聽到右邊耳朵附近出現撕裂聲，好像有東西被撕開的感覺。
今天早上起床，如果很大的張開嘴巴還是會有這樣的聲音，但目前都不會疼痛，可以請問醫生這是哪裏出的問題嗎？
看網路上的資料很多人都是喀喀聲、會疼痛的顳顎關節，但我的症狀偏向撕裂聲，而且目前沒有疼痛的感覺，請問需要怎麼改善呢？
需要去看醫生嗎，如果需要，請問應該掛哪一科呢？
謝謝醫生

趙趙，20~29歲女性，詢問日期：2017/12/06

葉倩妤醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院家醫科主治醫師、漢生防治科主任

您好！
建議您至耳鼻喉科看診！
謝謝您的提問！祝你早日康復！

回覆日期：2017/12/06
資料來源：台灣e院 - 打哈欠下巴發出撕裂聲

彙整補充說明

根據您的描述，您在打哈欠時聽到的撕裂聲可能與顳下頜關節（TMJ）有關。
顳下頜關節是連接下顎與顱骨的關節，當我們張嘴、咀嚼或打哈欠時，這個關節會活動。
如果您在打哈欠時聽到撕裂聲，這可能是由於關節內的關節盤移動不順暢或關節周圍的肌肉緊張所引起的。

顳下頜關節的問題通常會表現為聲音（如喀喀聲或撕裂聲）、疼痛、下巴活動受限等。
雖然您目前沒有疼痛，但聲音的出現仍然可能是關節功能不正常的信號。
撕裂聲通常是由於關節盤的移位或關節液的流動造成的，這在某些情況下可能是正常的，但如果持續存在，建議還是要進一步檢查。

改善這種情況的方法包括：
1. 避免過度張嘴：在打哈欠或吃東西時，盡量避免過度張嘴，以減少對關節的壓力。

2. 熱敷：可以在關節處進行熱敷，幫助放鬆周圍的肌肉，減少緊張感。

3. 放鬆練習：進行一些放鬆練習，如深呼吸或輕柔的頸部和下巴運動，幫助減輕肌肉緊張。

4. 避免硬食物：在症狀持續的期間，盡量避免硬的或需要大量咀嚼的食物，以減少對顳下頜關節的負擔。

至於是否需要就醫，建議您可以考慮去看牙科或耳鼻喉科。
牙科醫生可以檢查您的顳下頜關節功能，並評估是否有其他牙齒或咬合問題。
而耳鼻喉科則可以排除與耳朵相關的問題。
若症狀持續或加重，特別是出現疼痛或活動受限的情況，則應儘早就醫。

總之，雖然您目前的症狀沒有疼痛，但持續的撕裂聲仍然值得關注。
透過適當的檢查和治療，可以幫助您更好地了解自己的情況，並採取相應的措施來改善。
希望您早日康復！