頻尿問題？
醫生您好我從去年5月到現在一直都有精神性頻尿的問題剛開始是因為要考高中壓力很大在考前一天突然一直很想尿尿（大概10～15分鐘一次）每次的尿量都很少 考完後也常有想尿尿的感覺我那時候不知道不能想尿就去尿所以我那陣子一直跑廁所(這種情況持續了兩個多月）現在的話有比較好有時候會有想尿尿的感覺但可能忍了15～30分鐘那個感覺就不太明顯了不太會像一開始想去廁所後來就可以一直延遲一到兩個小時甚至三個小時都沒什麼問題 還是有一點點的尿意但不太明顯但如果我在想尿尿就去尿的時候可能隔個半小時就又想尿尿量也是很少請問醫生我這個是精神性頻尿嗎？
我最近有參考網路上醫生對精神性頻尿的做法 就是憋尿憋到一般人尿的量 請問這個作法對嗎 要持續多久才可以恢復原本的那樣 謝謝醫生！！這問題困擾我很久了真的很害怕以後要一直這樣生活下去麻煩醫生了（有去書田泌尿科做檢查 檢查都沒問題～）
ncc，10~19歲女性，詢問日期：2018/01/17
杜時曦 醫師回覆-泌尿科
您好: 不建議自行憋尿, 有發炎的可能, 頂多是忍久一些再上,另外水量一定要夠(2000差不多),飲料不要喝, 可以寫排尿日誌3天(網路上有)給醫師參考, 自己試不是不行, 不過多半都會失敗或發生問題,可能要有藥物協助才能行. 祝健康.
回覆日期：2018/01/17
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您所經歷的症狀很可能是精神性頻尿，這是一種與心理因素有關的排尿問題。
通常，這種情況會在壓力、焦慮或緊張的情境下加劇，並且在情緒穩定或專注於其他活動時會有所改善。
您提到的考試壓力，正是導致頻尿的常見原因之一。
首先，對於精神性頻尿的治療，建議您可以考慮以下幾個方面：
1. 心理輔導：由於您的症狀與情緒狀態密切相關，尋求心理醫生或心理諮詢師的幫助是非常重要的。
他們可以幫助您學習應對壓力和焦慮的技巧，並提供適當的心理治療。
2. 行為療法：這包括建立排尿日誌，記錄您的排尿次數、尿量及相關情況，這樣可以幫助您更好地了解自己的排尿模式，並與醫生討論可能的治療方案。
3. 憋尿訓練：雖然您提到的憋尿方法在某些情況下可能有效，但不建議過度憋尿，因為這可能會導致膀胱不適或其他問題。
建議您可以逐漸延長排尿的間隔時間，但要注意不要讓自己感到過度不適。
4. 生活方式的調整：保持良好的生活習慣，如規律的作息、適度的運動和健康的飲食，這些都有助於減少焦慮和壓力，進而改善頻尿的情況。
此外，保持適量的水分攝取，避免過量飲用咖啡因或酒精等刺激性飲料。
5. 藥物治療：如果症狀持續且影響生活品質，醫生可能會考慮開立一些抗焦慮或抗抑鬱的藥物來幫助您緩解症狀。
這需要在醫生的指導下進行。
至於您提到的「憋尿到一般人尿的量」的做法，這需要謹慎進行。
過度憋尿可能會導致膀胱過度緊張或其他健康問題，因此建議在專業醫生的指導下進行。
最後，請記住，這種情況是可以改善的，很多人都能夠通過適當的治療和自我調整來恢復正常的排尿功能。
保持耐心，並持續與醫療專業人員溝通，尋求他們的建議和支持。
希望您能早日找到適合自己的解決方案，祝您健康！
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