睡前皮膚癢：無疹子現象，如何解決？-皮膚科

就寢時皮膚癢？

醫師您好:
我睡前躺在床上時，有時皮膚會很癢，找不到規律，夏冬皆有，早睡晚睡都會(我測試過很多變數，還是找不出規律)，患部遍及整個臀部和大腿背側，很癢，卻沒有疹子等任何外觀異常，抓了會有爪痕，卻很快就會完全消失，好像什麼事都沒發生一樣，平均大概要折騰個20分鐘才會和緩，值得一提的是，就算清洗了床墊此問題還是會出現，沒有因此改善，不知道到底為什麼會這樣，還有能夠怎麼解決?
有請醫師解惑了

阿建，10~19歲男性，詢問日期：2018/01/19

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

沒有實際看到病灶無法確定，如果很困擾，請盡速就醫，要看過才知道甚麼問題，才有辦法處理。

回覆日期：2018/01/19
資料來源：台灣e院 - 就寢時皮膚癢

彙整補充說明

根據您的描述，您在睡前經常感到皮膚癢，但並沒有明顯的皮膚疹子或其他外觀異常，這種情況可能與多種因素有關。
首先，這種癢感可能是由於皮膚的乾燥、過敏反應、或是神經性皮膚癢等原因所引起。

1. 乾燥皮膚：在台灣的氣候中，尤其是冬季，空氣濕度較低，容易導致皮膚乾燥，進而引發癢感。
建議您在睡前使用保濕乳液，特別是針對乾燥肌膚的產品，這樣可以幫助鎖住水分，減少癢感。

2. 過敏反應：雖然您提到沒有明顯的疹子，但有時候過敏反應可能不會立即表現出來。
這可能與您接觸的物品有關，例如床單、被子、洗衣劑或沐浴乳等。
建議您檢查這些產品是否含有可能引起過敏的成分，並考慮更換為無香料、無刺激性的產品。

3. 神經性皮膚癢：這是一種由於神經系統的過度反應所引起的癢感，通常不會伴隨著皮膚的明顯變化。
這種情況可能與壓力、焦慮或睡眠質量有關。
如果您近期有感受到壓力或焦慮，建議您尋找適當的方式來放鬆，例如冥想、深呼吸或輕度運動。

4. 環境因素：有時候，環境中的塵蟎、寵物毛髮或其他過敏原也可能引發癢感。
即使您已經清洗了床墊，這些過敏原仍可能存在於其他地方。
建議您定期清潔床上用品，並考慮使用防塵蟎的床墊和枕頭套。

5. 就醫建議：如果以上方法仍無法改善您的症狀，建議您尋求皮膚科醫師的專業意見。
醫師可能會建議進一步的檢查，例如過敏原測試或皮膚活檢，以確定癢感的根本原因。

總之，睡前的皮膚癢感可能是多種因素造成的，建議您從保濕、環境檢查及壓力管理等方面入手，並在必要時尋求醫療幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，讓您能夠更舒適地入睡。