基礎體溫無高溫期是否代表黃體素不足？聖潔莓真能增進黃體素？-婦產科

基礎體溫？

醫生你好：我的基礎體溫都沒有明顯的高溫期，這樣是不是代表黃體素不足？可是我有抽血檢查，數值一切都很正常，聽說聖潔莓可以增加黃體素，想問問醫生，吃聖潔莓真的有用嗎？國外好像都是吃這個

張小姐，20~29歲女性，詢問日期：2018/01/25

黃建中醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院婦產科主治醫師

基礎體溫都沒有明顯的高溫期，這樣是不是代表黃體素不足？
Ans: 基礎體溫沒有明顯的高溫期，不是代表黃體素不足
可是我有抽血檢查，數值一切都很正常，聽說聖潔莓可以增加黃體素，想問問醫生，吃聖潔莓真的有用嗎？
Ans: 目前無足夠證據

回覆日期：2018/01/25
資料來源：台灣e院 - 基礎體溫

彙整補充說明

基礎體溫的變化與黃體素的水平有密切的關聯。
一般來說，女性在排卵後，體內的黃體素會促使基礎體溫上升，通常會有一個明顯的高溫期，這段時間的基礎體溫會比排卵前的低溫期高出約0.3°C到0.5°C。
若您的基礎體溫沒有明顯的高溫期，這可能暗示著黃體素的分泌不足，然而，這並不一定是絕對的指標。
因為基礎體溫的測量可能受到多種因素的影響，例如測量時間、環境溫度、睡眠質量等。

您提到的抽血檢查結果正常，這是一個重要的指標，因為它顯示您的黃體素水平在檢查時是正常的。
黃體素的正常範圍通常是在排卵後的黃體期進行檢查，這樣能更準確地反映出黃體的功能。
因此，如果您的抽血檢查結果正常，則不必過於擔心黃體素不足的問題。

至於聖潔莓（Chaste Tree Berry），它在一些文獻中被提到可能有助於調節女性的荷爾蒙，特別是對於黃體素的影響。
聖潔莓的主要成分被認為能夠刺激腦下垂體，促進黃體素的分泌，從而可能有助於改善月經週期和黃體期的長度。
然而，目前對於聖潔莓的研究仍然有限，尚未有足夠的科學證據來確定其對黃體素的具體影響。
因此，雖然有些女性報告使用聖潔莓後感覺有所改善，但這並不代表所有人都會有相同的效果。

如果您考慮使用聖潔莓，建議先諮詢醫生或專業的醫療人員，尤其是在您已經有正常的黃體素水平的情況下。
醫生可以根據您的具體情況提供更合適的建議，並幫助您選擇最適合的補充方式。

最後，若您對於懷孕有進一步的計劃，建議持續監測基礎體溫，並在必要時進行專業的醫療檢查，以確保您的生殖健康。
保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和良好的睡眠，對於調節荷爾蒙水平也是非常重要的。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康順利！