耳朵悶悶的有堵塞感：如何解決？-耳鼻喉科

彙整補充說明

---

耳朵悶悶的感覺以及堵塞感，通常與耳咽管功能不佳有關。
耳咽管是連接中耳與咽喉的通道，主要功能是平衡耳內外的壓力，並排除中耳的分泌物。
如果耳咽管功能不良，可能會導致耳朵感覺堵塞、壓迫，甚至影響聽力。
這種情況在過敏、感冒或上呼吸道感染時尤為常見，因為這些情況會導致鼻腔及耳咽管的腫脹，進而影響其正常功能。

根據您的描述，您已經接受了耳鼻喉科的檢查，聽力正常，且耳朵內部沒有異常情況，這是很重要的第一步。
醫生建議的嚼口香糖是一種常見的自我療法，因為咀嚼動作可以促進耳咽管的開放，幫助平衡耳內壓力。
此外，吞嚥或打哈欠也能幫助耳咽管開啟，減輕堵塞感。

然而，若您在使用過敏藥物及鼻噴劑後仍未見改善，建議您可以考慮以下幾個方向：
1. 持續觀察與記錄症狀：記錄耳朵悶塞的頻率、持續時間及伴隨的症狀（如頭痛、頭暈等），這有助於醫生更好地了解您的情況。

2. 進一步檢查：如果耳咽管功能不佳的症狀持續，建議再次就醫，並要求進一步的檢查，例如耳咽管的功能測試或影像學檢查（如CT掃描），以排除其他潛在的問題。

3. 過敏控制：如果您有過敏性鼻炎，建議持續控制過敏源，並定期使用醫生開的過敏藥物。
過敏的控制對於耳咽管的功能恢復至關重要。

4. 耳鼻喉科專科醫生：若症狀持續不改善，建議尋求耳鼻喉科專科醫生的意見，可能需要更專業的評估與治療。

5. 生活方式調整：保持良好的生活習慣，避免吸煙及二手煙，保持室內空氣流通，並適當運動，這些都有助於增強免疫力，減少過敏發作的機會。

6. 耳壓平衡技巧：除了嚼口香糖，您也可以嘗試其他耳壓平衡技巧，例如Valsalva法（捏住鼻子，閉嘴，然後輕輕用力呼氣），這可以幫助打開耳咽管，減輕耳朵的壓迫感。

總之，耳朵的悶塞感可能是多種因素造成的，持續的症狀需要專業的醫療評估。
希望您能夠早日找到合適的解決方案，恢復正常的生活品質。
若有任何新的症狀或變化，請及時就醫。
祝您健康！