前列腺中度增生伴鈣化：如何應對與預防？-泌尿科

前列腺問題？

醫生你好，

本人今年二十八歲，近日因大腿左內側因坐下感到疼痛、尿頻和尿急，到醫院做了驗尿和前列腺超聲波檢查，驗尿結果正常但前列腺超聲波檢查報告是 (前列腺飽滿，大小約5.2CM*3.7CM*3.5CM，估重約35G，內回聲欠均勻，可見少許強回聲斑，未見明顯局限性異常回聲。) 診斷意見為前列腺中度增生伴鈣化。但醫生看報告和說這和年齡不乎，而且說前列腺超聲波檢查報告中提及膀胱殘尿只有3.2ml，說可能是做前列腺超聲波檢查插入直腸時受到刺激影響。因今天情況有所改善，醫生也沒有下一步的檢查也沒開藥，只說要是之後繼續痛或再痛才回去做精液檢查，不然一年後再做檢查就好。

1. 請問前列腺超聲波檢查報告的情況真的可能是受到刺激影響嗎？真的因年齡關係所以不可能嗎？如果情況真的有改善和不痛不尿頻和尿急，一年後再去驗查就好了嗎？
(前列腹飽滿，大小約5.2CM*3.7CM*3.5CM，估重35G，內回聲欠均勻，可見少許強回聲斑，未見明顯局限性異常回聲。) 診斷意見為前列腺中度增生伴鈣化。

2. 請問除了溫水坐盤和不要久坐外，還能做什麼對此有幫助？做什麼運動或吃什麼食物會比較好？能跑步嗎?

感謝醫生百忙之中抽空。

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2018/03/23

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：1)超音波的檢查本來就是參考，您的年紀多半沒有那麼大，沒症狀定檢就可
2)安全性行為，散步，蕃茄有幫助。跑步在沒症狀時可以。祝健康

回覆日期：2018/03/23
資料來源：台灣e院 - 前列腺問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將分為兩部分來回答。

1. 前列腺超聲波檢查報告的解讀
首先，前列腺中度增生伴鈣化的診斷在您的年齡（28歲）確實較為少見，通常前列腺增生多見於中老年男性。
您的超聲波報告顯示前列腺大小約為5.2cm x 3.7cm x 3.5cm，估重約35克，這在某些情況下可能是正常的，但也可能是增生的表現。
內回聲欠均勻及少許強回聲斑，這可能與鈣化有關，鈣化在前列腺中並不罕見，通常是慢性炎症或增生的結果。

關於膀胱殘尿量僅3.2ml，這是相對正常的，且醫生提到的檢查過程中可能會受到刺激影響，這是合理的。
檢查過程中，直腸超聲波可能會引起短暫的不適或刺激，這可能會影響到檢查結果的準確性。

如果目前的症狀有所改善，且沒有持續的疼痛、尿頻或尿急，醫生建議一年後再進行檢查是合適的。
持續觀察是重要的，若有任何新症狀出現，應及時就醫。

2. 應對與預防的建議
除了溫水坐盤和避免久坐外，您可以考慮以下幾點來改善前列腺健康：
- 飲食調整：增加富含抗氧化劑的食物，如番茄（含有茄紅素）、綠色蔬菜、堅果和魚類（如鮭魚），這些食物有助於減少炎症和促進前列腺健康。
避免過多攝取辛辣食物、咖啡因和酒精，這些可能會刺激膀胱。

- 運動：適度的運動對於改善前列腺健康非常重要。
您可以選擇散步、游泳或騎自行車等有氧運動，這些運動有助於促進血液循環，減少前列腺不適。
跑步也是可以的，只要您在運動過程中沒有感到不適。

- 生活習慣：保持良好的排尿習慣，避免憋尿，並定期排尿。
避免長時間坐著，尤其是坐在硬的椅子上，這可能會對前列腺造成壓力。

- 壓力管理：壓力可能會影響身體的各種功能，包括泌尿系統。
可以考慮進行冥想、瑜伽或其他放鬆技巧來減輕壓力。

- 定期檢查：即使目前症狀有所改善，仍建議定期進行健康檢查，特別是如果有家族病史或其他風險因素。

總之，保持健康的生活方式，定期檢查，並注意身體的變化是非常重要的。
如果未來有任何不適或疑慮，請隨時諮詢醫生。
希望這些建議對您有所幫助，祝您健康！