蹠骨癒合?
您好!我的左腳第五蹠骨因翻腳刀導致基底橫向骨折。
十星期過去,今天覆診,X光顯示蹠骨外邊沿處黑色裂縫仍在,不過有看見周邊有變白。
醫師說裂縫要完全消失,需要相當時間。
現在腳基本消腫,按下傷處有點疼,傷處和其他部位偶有輕微刺痛。
醫生說我不再需要戴護具,可以正常穿鞋子走路,只要不過多走動,可正常過活。
李醫師,1. 我的腳在未完全癒合的情況下,可以不戴護具正常走路嗎?
2. 會再裂開嗎?
3. 走路時有什麼要注意嗎?
4. 癒合是否過于緩慢?
5. 我可做什麼來加快痊癒?
6. 還需多久才可以完全康復?
謝謝!
極光,40~49歲女性,詢問日期:2018/03/29
李永恒 醫師回覆-骨科
您好,的確一般而言,骨折一個月在X光片仍會有裂痕,平均至少要三個月才會好,所以您目前的狀況應屬正常。
適當的鈣質及Vit D可以幫助骨折癒合。
目前您可以不戴護具正常走路,且適度走動對癒合是有幫助,但也不建議走太多路以免腳腫。
走路要小心避免扭傷或跌倒,一般而言3-5個月會完全康復。
祝您早日康復。
回覆日期:2018/03/29
彙整補充說明
您好!針對您的問題,我將逐一回答並提供一些相關的建議,幫助您加速蹠骨骨折的癒合。
1. 在未完全癒合的情況下可以不戴護具正常走路嗎?
醫生的建議是基於您目前的狀況,若您能夠正常穿鞋並且不感到過多的疼痛,則可以嘗試不戴護具走路。
然而,這並不意味著可以完全放鬆警惕。
建議您在走路時要小心,避免過度施力或扭傷,因為這可能會影響癒合進度。
2. 會再裂開嗎?
在骨折癒合的過程中,若不小心施加過多的壓力或進行劇烈活動,確實有可能導致骨裂再次加重。
因此,建議您在活動時要謹慎,避免劇烈運動或長時間站立,特別是在骨頭尚未完全癒合的情況下。
3. 走路時有什麼要注意嗎?
走路時應注意以下幾點:
- 避免在不平坦的地面上行走,以減少扭傷的風險。
- 使用拐杖或其他輔助工具,特別是在感到不穩定的時候。
- 避免長時間站立或行走,適度休息,讓腳部有時間恢復。
- 注意穿著合適的鞋子,避免高跟鞋或不穩定的鞋款。
4. 癒合是否過於緩慢?
骨折的癒合時間因人而異,通常在4到6週內會有明顯的改善,但有時候因為個體差異、年齡、營養狀況等因素,癒合速度可能會有所不同。
根據您的描述,十週的時間內仍有裂縫存在,但周圍已經出現骨痂,這是癒合的正面跡象。
建議定期回診,讓醫生評估癒合進度。
5. 我可做什麼來加快痊癒?
- 營養補充:確保攝取足夠的鈣質和維他命D,這對骨骼的健康和癒合非常重要。
可以透過飲食(如乳製品、深綠色蔬菜、魚類等)來獲取這些營養素,必要時可考慮補充劑。
- 適度運動:在醫生的指導下,進行一些輕度的關節活動,這有助於促進血液循環,進而加速癒合。
- 避免吸煙和過量飲酒:這些習慣會影響骨骼的癒合速度,建議儘量避免。
6. 還需多久才可以完全康復?
完全康復的時間因人而異,通常在骨折後的3到6個月內會有明顯的改善。
若您在這段時間內持續遵循醫生的建議,並且注意保護受傷的部位,通常能夠達到良好的康復效果。
總之,保持良好的生活習慣,定期回診,並遵循醫生的建議,將有助於您加速癒合。
希望您早日康復!如有其他問題,隨時歡迎詢問。
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