心臟血管專科：二尖瓣脫垂、閉鎖不全與三尖瓣閉鎖不全的飲食與活動建議-心臟血管專科

心臟問題？

二尖瓣脫垂閉鎖不全併三尖瓣閉鎖不全的話飲食及活動方面需要注意什麼嗎謝謝MVP,grade IMR,grade IITR,grade I

yo，20~29歲女性，詢問日期：2018/04/02

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

您好報告還好飲食及活動方面需要注意少油少鹽即可平安彰化醫院關心您

回覆日期：2018/04/02

彙整補充說明

針對二尖瓣脫垂、閉鎖不全及三尖瓣閉鎖不全的患者，飲食與活動方面的建議是非常重要的，因為這些心臟瓣膜疾病可能會影響心臟的功能，進而影響整體健康狀況。
以下是一些飲食與活動的建議：

飲食建議
1. 低鹽飲食：由於心臟瓣膜疾病可能導致心臟負擔增加，建議減少鈉的攝取，以降低血壓和減少水腫。
避免食用高鹽的加工食品，如罐頭食品、醃製品及快餐。

2. 控制油脂攝取：選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、堅果和魚類，避免飽和脂肪和反式脂肪的攝取，這些脂肪可能會增加心血管疾病的風險。

3. 增加纖維攝取：多攝取全穀類、蔬菜和水果，這些食物富含纖維，有助於降低膽固醇和改善心臟健康。

4. 適量攝取蛋白質：選擇瘦肉、魚類、豆類和低脂乳製品，這些食物能提供身體所需的蛋白質，同時不會增加心臟的負擔。

5. 避免刺激性食物：如咖啡因和酒精，這些可能會引發心悸或其他心臟不適的症狀。

活動建議
1. 適度運動：根據個人的健康狀況，適度的有氧運動如散步、游泳或騎自行車是有益的。
這些活動可以增強心肺功能，但應避免劇烈運動，特別是在症狀發作時。

2. 避免劇烈運動：如舉重、短跑等高強度運動，這些可能會增加心臟的負擔，導致心臟不適。

3. 定期檢查：由於二尖瓣脫垂和閉鎖不全的病情可能隨時間變化，建議定期進行心臟超音波檢查，以便及早發現任何變化。

4. 聆聽身體的信號：在運動過程中，若感到心悸、胸痛或呼吸急促等不適，應立即停止運動並就醫。

5. 壓力管理：學習放鬆技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸，這些都能幫助減輕壓力，對心臟健康有正面影響。

總結
對於二尖瓣脫垂、閉鎖不全及三尖瓣閉鎖不全的患者，飲食與活動的調整是非常重要的。
透過健康的飲食習慣和適度的運動，可以有效減少心臟的負擔，改善生活品質。
建議患者在進行任何飲食或運動改變前，應諮詢專業的醫療人員，以獲得個別化的建議和指導。
定期的醫療檢查和隨訪也非常重要，以確保病情的穩定和及時處理可能出現的問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！