夜間視力品質下降：如何改善？-眼科

夜間視力品質不佳？

我兩眼近視500及600度，之前因為一些問題和轉眼睛時有閃電6月去醫院看了醫生，檢查後醫生說沒有問題，都很健康，但最近光暈、炫光比較嚴重，以前沒有看路燈或車燈像太陽那樣，而且還附加光暈(它會隨著我轉眼睛有些微變動，晚上比白天嚴重很多)，我問了醫生，醫生就給我開了人工淚液，可是滴了好像沒什麼差，我很怕我得了一些疾病，想說該怎麼辦?我散光和近視沒有加深很多，眼睛度數還夠。

勞煩您了~

恍恍惚惚火鶴花，10~19歲男性，詢問日期：2018/08/11

蔡文淵醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主任（白內障/視網膜）

Hi:

您好，
如果症狀沒有改善，還是要就醫檢查。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
眼科主任　蔡文淵敬覆

回覆日期：2018/08/11
資料來源：台灣e院 - 夜間視力品質不佳

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前面臨的夜間視力品質下降的問題，可能與多種因素有關。
首先，您提到的近視和散光度數雖然沒有顯著加深，但夜間視力的模糊和光暈、炫光的現象，可能與眼睛的光學特性有關。
以下是一些可能的原因及改善方法：
1. 夜間視力下降的原因：
- 瞳孔擴張：在昏暗的環境中，瞳孔會擴張以吸收更多光線，但這也可能導致光線通過眼睛的邊緣部分，造成光暈和炫光的現象。

- 角膜或晶狀體的變化：隨著年齡增長，角膜或晶狀體的透明度可能會下降，這會影響光線的折射，導致夜間視力模糊。

- 視網膜問題：如視網膜的桿狀細胞功能減弱，這會影響在低光環境下的視力。

- 眼睛疲勞：長時間使用電子產品或用眼過度，可能導致眼睛疲勞，進而影響視力。

2. 改善方法：
- 定期檢查：儘管您已經進行過檢查，但如果症狀持續，建議再次就醫，並要求進一步的檢查，例如視網膜的詳細檢查或眼電圖，以排除任何潛在的問題。

- 使用適當的眼鏡：確保您的眼鏡度數正確，並考慮配戴抗藍光眼鏡，這可以減少電子產品對眼睛的傷害。

- 人工淚液：如果您感覺眼睛乾澀，使用人工淚液可以幫助潤滑眼睛，減少不適感。

- 休息與護眼：遵循20-20-20法則，即每20分鐘看20英尺外的物體，持續20秒，這可以幫助減少眼睛疲勞。

- 改善環境光線：在夜間駕駛或看東西時，確保環境光線適中，避免強烈的對比光源（如車燈）直接照射眼睛。

3. 心理調適：面對視力問題，可能會引起焦慮或擔憂，建議您保持冷靜，並與醫生保持良好的溝通，了解自己的眼睛狀況，這樣能夠減少不必要的焦慮。

總之，夜間視力的問題可能是多方面的，建議您持續關注自己的眼睛狀況，並在必要時尋求專業醫療意見。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善視力問題，保持眼睛健康！