手淫過度導致提睪肌受傷，該如何恢復?-泌尿科

提睪肌受傷是否可長期休息不射精?？

醫師您好:

前陣子可能因為手淫次數過於頻繁 (1次/日)加上較長的時間在勃起狀態，
導致陰囊後方痠痛/有時隱隱作痛。
有看珍過一次，檢查下來似乎是肌肉使用過度，
醫師開了肌肉鬆弛劑一周。

問題是，如果停機未射精時間超過約3~5天，
就感覺會有太多精液於附睪中有腫脹感，但是再次手淫排出後，
又會加重肌肉的負擔，讓肌肉無法復原。

請問是否可以一周以上不射精，讓肌肉完全休息? (精液自體代謝掉?)
或是說有其他方式可以讓肌肉受傷恢復得更快? 或是緩解精液太多腫脹感?

感謝

小皮，20~29歲男性，詢問日期：2018/08/22

許汶蒼醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院泌尿科主治醫師

還是可以精液射出，射精不會用到提睪肌。可以嘗試物理治療如熱敷或適當運動，可以改善

回覆日期：2018/08/22
資料來源：台灣e院 - 提睪肌受傷是否可長期休息不射精?

彙整補充說明

手淫過度導致提睪肌受傷的情況，確實需要謹慎處理。
首先，提睪肌是負責控制睪丸位置的肌肉，過度的手淫或長時間的勃起狀態可能會導致這些肌肉疲勞或拉傷，進而引發疼痛或不適感。
根據您的描述，您已經接受了醫師的診斷並使用了肌肉鬆弛劑，這是正確的初步處理方式。

關於您提到的「是否可以一周以上不射精，讓肌肉完全休息」，這是一個值得考慮的問題。
一般來說，適當的休息對於肌肉的恢復是非常重要的。
若您能夠暫時減少手淫的頻率，並給予身體足夠的時間來恢復，這將有助於減輕肌肉的負擔。
至於精液的積聚，人體有自我代謝的能力，通常在幾天內會自然吸收多餘的精液。
然而，這個過程因人而異，若您感到不適或腫脹，建議還是尋求醫療建議。

除了休息，您還可以考慮以下幾種方法來促進恢復：
1. 物理治療：如熱敷或冷敷，這可以幫助緩解肌肉緊繃和疼痛。
熱敷可以促進血液循環，幫助肌肉放鬆；冷敷則可以減少腫脹和炎症。

2. 適度運動：輕度的運動可以促進血液循環，有助於肌肉的恢復。
建議選擇低強度的運動，如散步或輕鬆的伸展運動，避免劇烈運動。

3. 保持良好的生活習慣：充足的睡眠、均衡的飲食以及適當的水分攝取都對身體的恢復有幫助。

4. 心理調適：過度的焦慮或壓力可能會影響身體的恢復，建議您可以透過冥想、深呼吸等方式來放鬆心情。

如果在實施上述方法後，症狀仍未改善，或是出現其他不適，建議您再次就醫，尋求專業的泌尿科醫師進一步的檢查和治療。
醫師可能會建議進一步的檢查，如超音波檢查，以排除其他潛在的問題。

總之，手淫過度導致的肌肉受傷是可以恢復的，關鍵在於給予身體足夠的休息和適當的護理。
希望您能夠早日康復，並在未來保持健康的生活方式。