自慰過度導致勃起障礙？該如何恢復？-泌尿科

自慰過度了?？

昨日因為想知道自己極限在哪兒不小心自慰過多次
結果今天不太能勃起(都很快就軟掉了)
5點1次後在6:30~8:00之間又自慰了3次
第三四次是在微軟和半軟的情況下射出了,基本上只有透明液體
隔天會勃起不能是因為過度操勞了嗎?該如何恢復呢?

EVA，10~19歲男性，詢問日期：2014/01/27

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

EVA:

你好

需要充分休息，有時候，會超過1周的休養才會慢慢恢復。

若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。
網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。

衛生福利部台東醫院關心您
以上由泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2014/01/27
資料來源：台灣e院 - 自慰過度了?

彙整補充說明

自慰過度確實可能導致勃起功能障礙，這主要是因為過度的性刺激會使得大腦對性刺激的敏感度降低，進而影響到勃起的能力。
當你在短時間內進行多次自慰，尤其是伴隨著強烈的刺激，可能會導致生理和心理上的疲勞，這樣的情況下，陰莖的勃起能力可能會受到影響，表現為勃起不堅或無法勃起。

首先，這種情況在短期內是可以恢復的。
以下是一些建議，幫助你恢復勃起功能：
1. 減少自慰頻率：建議你暫時停止或減少自慰的頻率，給身體一段時間來恢復。
過度的自慰會使得身體和心理都感到疲憊，減少刺激有助於恢復正常的性功能。

2. 保持良好的生活習慣：規律的作息、均衡的飲食和適量的運動對於恢復性功能非常重要。
運動能促進血液循環，增強心肺功能，這對於勃起功能的恢復有幫助。

3. 心理調適：心理因素在勃起功能中扮演著重要角色。
過度的焦慮和壓力可能會影響勃起能力。
可以嘗試放鬆心情，避免過度思考勃起的問題，這樣有助於減少心理負擔。

4. 觀察身體反應：在接下來的幾天中，觀察自己的身體反應。
如果晨勃恢復，這通常是一個好兆頭，表示身體的性功能正在逐步恢復。

5. 尋求專業幫助：如果在幾周內仍然無法恢復正常的勃起功能，建議尋求泌尿科或性醫學專家的幫助。
他們可以進行必要的檢查，排除其他潛在的生理問題。

6. 避免刺激物：在恢復期間，建議避免觀看成人影片或其他性刺激內容，這樣可以幫助大腦重新調整對性刺激的敏感度。

7. 適度的性活動：如果有伴侶，可以考慮進行一些不涉及性交的親密行為，這樣可以幫助你在不過度刺激的情況下保持性興趣。

總之，自慰過度可能會導致勃起功能障礙，但這是可以恢復的。
透過調整生活方式、減少刺激、保持心理健康等方法，大多數人都能夠恢復正常的性功能。
如果情況持續不改善，則應尋求專業醫療意見。