泌尿科功能障礙：如何恢復男性勃起能力？-泌尿科

功能障礙？

醫生你好,從小就有看A片自慰習慣,有時平均一天1次, 最近比較有性生活,人生中第一次跟女伴有比較進階親密接觸,但是實戰都硬不起來...
是否該減少自衛次數? 這種障礙有沒辦法可以恢復?

阿文，20~29歲男性，詢問日期：2017/08/06

傅士彰醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院泌尿科主治醫師

的確應該減少自慰次數，規律生活與運動，若仍持續出現障礙，建議至泌尿科門診就診。

回覆日期：2017/08/06
資料來源：台灣e院 - 功能障礙

彙整補充說明

勃起功能障礙（ED）是許多男性在某個階段可能會面臨的問題，尤其是在年輕男性中，這種情況可能與心理因素、生活習慣及生理狀況有關。
根據你的描述，從小有自慰習慣，並且最近開始有性生活，但在實際的親密接觸中卻出現了勃起困難，這可能是由於多種因素造成的。

首先，自慰本身並不會直接導致勃起功能障礙，但過度的自慰可能會影響到性興奮的敏感度，尤其是當自慰的方式與實際的性行為有很大差異時。
這可能會使得在與伴侶進行親密接觸時，難以達到相同的興奮程度。
因此，適度減少自慰次數，並嘗試將注意力集中在伴侶身上，可能會有助於改善這種情況。

其次，心理因素在勃起功能障礙中扮演著重要角色。
緊張、焦慮或對表現的擔憂都可能影響到勃起能力。
這種情況在初次與伴侶進行親密接觸時尤為明顯，因為你可能會對自己的表現感到壓力。
建議在進行親密接觸時，保持放鬆的心態，並與伴侶進行良好的溝通，這樣可以減少焦慮感。

在生理方面，勃起功能障礙可能與血液循環、荷爾蒙水平或神經系統的健康有關。
如果你在減少自慰次數、改善心理狀態後仍然無法恢復勃起能力，建議尋求專業醫療幫助。
泌尿科醫生可以進行詳細的檢查，排除任何潛在的生理問題，如血管健康或荷爾蒙失衡等。

此外，保持健康的生活方式也非常重要。
規律的運動、均衡的飲食、充足的睡眠和減少壓力都能有助於改善整體的性健康。
特別是對於年輕男性，保持健康的體重和良好的心血管健康是非常關鍵的。

最後，若在某些情況下需要臨時的幫助，像是使用威而鋼（Viagra）或其他類似藥物，這些藥物可以在醫生的指導下使用，但不應該成為長期的解決方案。
這些藥物的使用需要醫生的處方，因為它們可能會有副作用或與其他藥物相互作用。

總結來說，恢復勃起能力的關鍵在於綜合考量心理、生活習慣及生理健康。
如果你在調整後仍感到困擾，建議儘早就醫，尋求專業的診斷與治療。
這樣不僅能解決當前的問題，也能幫助你在未來的性生活中獲得更好的體驗。