如何解決勃起障礙及恢復晨勃？-泌尿科

該怎麼改善勃起障礙問題？

醫師你好，最近有性功能障礙問題困擾著我，目前身高體重為181/83；但勃起硬度一直不是很理想，大概都只有3級硬度，去大醫院檢查不出來什麼毛病，只說有可能是三酸甘油脂太高。而且也很久沒有晨間勃起了，一直吃藥也沒有什麼改善。

1.請問我現在該怎麼做才能恢復四級硬度？
2.服用低劑量犀利士有用嗎？
3.是因為體重跟三酸太高嗎？半年前我都還很正常的，現在該採取什麼行動呢？

謝謝醫生你不辭辛勞的解答，祝萬事如意！

大知，20~29歲男性，詢問日期：2017/11/16

傅士彰醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院泌尿科主治醫師

1. 改善生活型態，降低膽固醇及三酸甘油脂
2. 理論上若血管未完全阻塞，會有效，但不一定需要用
3. 的確有可能，改善方法同1.

線上諮詢並不能取代醫師親自問診及理學檢查，有疾病時仍建議至醫療院所就醫。

回覆日期：2017/11/16
資料來源：台灣e院 - 該怎麼改善勃起障礙問題

彙整補充說明

您好，針對您的問題，我會從多個方面來分析並提供建議。

首先，勃起功能障礙（ED）是一個相當普遍的問題，尤其在年輕男性中，可能由多種因素造成，包括心理因素、生活方式、荷爾蒙水平及血管健康等。
您提到的情況，尤其是晨勃的消失和勃起硬度的下降，可能與心理壓力、生活習慣或生理因素有關。

1. 恢復四級硬度的建議：
- 改善生活方式：首先，建議您檢視自己的飲食習慣，減少高脂肪、高糖分的食物攝取，增加蔬菜、水果和全穀類的比例。
適度的運動也非常重要，建議每週至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車，這有助於改善血液循環，進而增強勃起功能。

- 心理健康：壓力和焦慮是影響性功能的重要因素。
建議您可以考慮進行放鬆訓練，如冥想、瑜伽或深呼吸練習，這些都有助於減輕心理壓力。

- 睡眠質量：確保獲得足夠的睡眠，成人每晚應該有7-9小時的高質量睡眠。
良好的睡眠有助於身體的荷爾蒙平衡，進而影響性功能。

2. 服用低劑量犀利士的效果：
- 犀利士（Tadalafil）是一種常用的治療勃起功能障礙的藥物，能夠幫助擴張血管，增加陰莖的血流量，從而改善勃起。
若您的醫生已經評估過您的健康狀況並建議使用，則可以考慮試用。
請務必遵循醫生的指示，並在使用過程中注意任何副作用。

3. 體重與三酸甘油脂的影響：
- 體重過重及三酸甘油脂過高確實可能影響勃起功能。
過多的脂肪會影響血管健康，導致血流不暢，進而影響勃起。
建議您定期檢查血脂，並在醫生的指導下進行相應的飲食和運動調整。

最後，若以上方法仍無法改善您的情況，建議您尋求專業醫療的幫助，進一步檢查是否有其他潛在的健康問題，如荷爾蒙失衡、糖尿病或心血管疾病等。
醫生可能會建議進一步的檢查或治療方案。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！