青春期男性勃起功能障礙的原因及處理方法-泌尿科

彙整補充說明

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青春期男性的勃起功能障礙（ED）是一個相對常見的問題，尤其是在18歲這個年齡段。
根據你的描述，似乎有幾個可能的原因和解決方法可以考慮。

首先，青春期的男性在生理和心理上都會經歷許多變化。
這些變化可能會影響到性功能。
你提到的晨勃減少、憋尿時不再勃起、自慰時勃起後容易軟掉等情況，可能與以下幾個因素有關：
1. 心理因素：壓力、焦慮和緊張是導致勃起功能障礙的常見心理因素。
你提到的準備考試的壓力，可能會影響到你的性功能。
心理因素在性行為中扮演著重要角色，尤其是對於年輕男性來說，對於性行為的期待和焦慮可能會導致勃起困難。

2. 生理因素：青春期的男性在生理上也會經歷變化，荷爾蒙的波動可能會影響性慾和勃起功能。
此外，自慰的頻率過高可能會導致敏感度降低，這意味著需要更強的刺激才能達到勃起。

3. 生活習慣：不規律的作息、缺乏運動和不良的飲食習慣都可能影響性功能。
你提到的運動量不多和飲食不規律，這些都可能是影響你性功能的因素。

針對這些問題，以下是一些建議：
1. 放鬆心情：試著減少壓力，放鬆心情。
可以透過運動、冥想或其他放鬆技巧來幫助自己減壓。
與伴侶進行開放的溝通，分享彼此的感受和期待，這樣可以減少焦慮感。

2. 調整生活習慣：保持規律的作息時間，確保充足的睡眠。
增加運動量，這不僅有助於身體健康，還能改善心理狀態。
健康的飲食也很重要，盡量避免快餐和高糖飲料，多攝取新鮮水果和蔬菜。

3. 適度自慰：自慰本身並不會造成勃起功能障礙，但過度自慰可能會影響敏感度。
你可以考慮減少自慰的頻率，讓身體有時間恢復。

4. 尋求專業幫助：如果這些問題持續存在，建議尋求醫療專業的幫助。
泌尿科醫師可以進行詳細的檢查，排除任何潛在的生理問題，並提供適合的治療方案。

最後，自慰的頻率並沒有一個固定的標準，因為每個人的身體狀況和需求都不同。
重要的是要注意自己的身體反應，保持健康的生活方式，並在有需要時尋求專業的建議。
希望這些建議能幫助你改善目前的情況，並讓你能夠安心準備考試。