青春期男性勃起功能障礙的原因及處理方法-泌尿科

彙整補充說明

青春期男性的勃起功能障礙（ED）是一個相對常見的問題，尤其是在18歲這個年齡段。
根據你的描述，似乎有幾個可能的原因和解決方法可以考慮。

首先，青春期的男性在生理和心理上都會經歷許多變化。
這些變化可能會影響到性功能。
你提到的晨勃減少、憋尿時不再勃起、自慰時勃起後容易軟掉等情況，可能與以下幾個因素有關：
1. 心理因素：壓力、焦慮和緊張是導致勃起功能障礙的常見心理因素。
你提到的準備考試的壓力，可能會影響到你的性功能。
心理因素在性行為中扮演著重要角色，尤其是對於年輕男性來說，對於性行為的期待和焦慮可能會導致勃起困難。

2. 生理因素：青春期的男性在生理上也會經歷變化，荷爾蒙的波動可能會影響性慾和勃起功能。
此外，自慰的頻率過高可能會導致敏感度降低，這意味著需要更強的刺激才能達到勃起。

3. 生活習慣：不規律的作息、缺乏運動和不良的飲食習慣都可能影響性功能。
你提到的運動量不多和飲食不規律，這些都可能是影響你性功能的因素。

針對這些問題，以下是一些建議：
1. 放鬆心情：試著減少壓力，放鬆心情。
可以透過運動、冥想或其他放鬆技巧來幫助自己減壓。
與伴侶進行開放的溝通，分享彼此的感受和期待，這樣可以減少焦慮感。

2. 調整生活習慣：保持規律的作息時間，確保充足的睡眠。
增加運動量，這不僅有助於身體健康，還能改善心理狀態。
健康的飲食也很重要，盡量避免快餐和高糖飲料，多攝取新鮮水果和蔬菜。

3. 適度自慰：自慰本身並不會造成勃起功能障礙，但過度自慰可能會影響敏感度。
你可以考慮減少自慰的頻率，讓身體有時間恢復。

4. 尋求專業幫助：如果這些問題持續存在，建議尋求醫療專業的幫助。
泌尿科醫師可以進行詳細的檢查，排除任何潛在的生理問題，並提供適合的治療方案。

最後，自慰的頻率並沒有一個固定的標準，因為每個人的身體狀況和需求都不同。
重要的是要注意自己的身體反應，保持健康的生活方式，並在有需要時尋求專業的建議。
希望這些建議能幫助你改善目前的情況，並讓你能夠安心準備考試。