青春期勃起功能障礙的原因及解決方法-泌尿科

下體無法完全勃起？

醫生你好，我今年18正要參加5月份的統測，在約4.5天前我還可以正常手淫，但接下來的幾天就算勃起也是軟趴趴的(在兩三禮拜前幾乎天天手淫，有時會到2.3次)，早上的時候會正常勃起，有時上課上到一半龜頭會痛痛的(非勃起狀)。我不抽菸，不喝酒，經常乾嘔(乾嘔症狀持續大約1年多了)，每天大約11.12點睡。因補習的關西，所以飲食幾乎在外解決(經常10.13分鐘把東西吃完，因為離上課時間近)，有時會買水果茶來喝(內含蘋果，奇異果，百香果子，柳橙汁)。運動方面一個禮拜加總約為2～3小時，希望醫生能夠幫助我，讓我能安心準備統測。我身高175，體重59，有蕁麻疹的病(對溫度和泳池中的某些成分過敏不會傳染10～15時，現在沒了)，大概就這樣

煩惱的準考生，10~19歲男性，詢問日期：2012/02/25

姜宜妮醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：臺大醫院泌尿部主治醫師

您好，您的情形應是壓力引起的現象，請放輕鬆，規律生活及適當運動，早餐一定要吃才會有精神應付考試。

回覆日期：2012/02/25
資料來源：台灣e院 - 下體無法完全勃起

彙整補充說明

青春期勃起功能障礙的問題在年輕男性中並不罕見，尤其是在面臨壓力或生活方式不規律的情況下。
根據您的描述，您最近的情況可能與多種因素有關，包括心理壓力、生活作息不規律、飲食習慣以及自慰頻率等。

首先，心理因素在青春期的勃起功能中扮演著重要角色。
您提到即將參加統測，這可能讓您感到焦慮和壓力，進而影響到性功能。
心理壓力會導致身體的生理反應改變，可能使得勃起變得困難或不穩定。
建議您在準備考試的同時，也要學會放鬆自己，適當的休息和娛樂可以幫助減輕壓力。

其次，您的生活作息似乎不太規律，每天晚上1
1、12點才睡覺，這可能導致身體的生理時鐘受到影響。
充足的睡眠對於身體的健康和性功能都是非常重要的。
建議您儘量調整作息，保持每天7-8小時的睡眠，這樣有助於身體的恢復和正常運作。

再者，飲食習慣也可能影響到性功能。
您提到經常在外用餐且吃得很快，這可能導致營養攝取不均衡。
建議您儘量選擇健康的飲食，增加蔬菜、水果和全穀類的攝取，減少油炸和高糖食物的攝入，這樣不僅有助於身體健康，也能改善整體的性功能。

運動方面，您每週的運動量相對較少。
適當的運動不僅能改善血液循環，還能釋放壓力，增強自信心。
建議您每週至少進行150分鐘的中等強度運動，例如快走、游泳或騎自行車，這樣有助於提升整體的健康狀況。

最後，您提到的乾嘔症狀持續了一年多，這可能與您的壓力或飲食習慣有關。
如果這個問題持續存在，建議您尋求醫療專業的幫助，進行進一步的檢查和評估。

總結來說，青春期的勃起功能障礙通常與心理因素、生活作息、飲食習慣和運動量有關。
建議您調整生活方式，減少壓力，保持健康的飲食和運動習慣。
如果情況沒有改善，建議您尋求專業的醫療建議，以獲得更具體的幫助。
希望您能夠順利度過統測，並在未來的生活中保持健康。