青春期勃起功能障礙的困擾及解決方法-泌尿科

勃起問題？

醫生您好：我這個問題從國中開始的，因為常忍不住所以幾乎都每天一次，有一天自慰的時候我發現突然軟掉了，從那天起就有這樣的問題了……直到現在我已經高中了，因為我一直不敢說，更不用說跟家人說…直到看到這個網站……請問我之前有感覺就會馬上起反應，但現在有感覺沒什麼反應，一下子就會馬上消了或是沒反應，或者是還沒完全就消了，但有時候刺激就會勃起，還可以蠻久的，可是完之後想在讓他那個卻要想的和用手用才會，有時候用想的就可以了，有時卻要用一段時間才會，還有有時看到一些東西事物都沒有感覺……到現在我都不太敢自慰了……或者是都沒什麼想，這到底是怎麼了…還有現在早上都幾乎都沒有勃起……之前有，還有有時勃起的時候會蠻久的，可是有時卻一下子就消了……我真的很怕這會影響我未來的生活……請問醫生這到底怎麼了，這個問題已經讓我擔心，困惑了好久……拜託您了醫生……

張，10~19歲男性，詢問日期：2016/03/06

劉家駒醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院泌尿科主任

您的情況為勃起功能障礙,
建議先調整生活坐息,充足睡眠,定期運動.
如仍無改善,建議至泌尿科門診就診,
安排詳細檢查及治療.

回覆日期：2016/03/06
資料來源：台灣e院 - 勃起問題

彙整補充說明

青春期的勃起功能障礙是一個相對常見的現象，尤其是在青少年中。
根據您的描述，您從國中開始就有自慰的習慣，並且在某次自慰時突然發現勃起功能出現問題，這可能與多種因素有關，包括心理因素、生活作息、壓力等。

首先，青春期是身體和心理發展的關鍵時期，許多青少年在這個階段會經歷生理和情緒上的變化。
您提到的勃起功能障礙，可能與心理因素有很大關係。
當一個人對自己的性能力感到焦慮或擔心時，這種心理壓力可能會影響到生理反應。
這意味著，您越是擔心自己的勃起能力，可能會越難以達到勃起的狀態。

其次，生活作息的影響也不容忽視。
您提到自己有時候會晚睡，這可能會影響到您的整體健康狀況，包括荷爾蒙的分泌和身體的恢復能力。
充足的睡眠對於青少年的生長發育和性功能都是非常重要的。
此外，飲食不均衡、缺乏運動等生活習慣也可能會影響到性功能。

再者，自慰的頻率和方式也可能影響敏感度。
長期頻繁的自慰可能會導致敏感度下降，這使得在與伴侶進行性行為時，可能會感到不如預期的興奮和勃起能力。
這是因為身體對於某種刺激的適應性，可能會導致在其他情境下的反應變得不如以往。

針對您的困擾，以下是一些建議：
1. 放鬆心情：試著不要過於焦慮自己的性能力，放輕鬆心情，讓自己在性行為中享受過程，而不是過於關注結果。

2. 規律作息：保持良好的作息時間，盡量每天固定時間上床睡覺，確保獲得足夠的睡眠。

3. 健康飲食：注意飲食均衡，多攝取新鮮水果和蔬菜，減少油炸和高糖食物的攝入，保持身體健康。

4. 適度運動：定期進行運動，這不僅能改善身體健康，還能減輕壓力，提升自信心。

5. 尋求專業幫助：如果情況持續沒有改善，建議尋求醫療專業人士的幫助，進行詳細的檢查和諮詢。
醫生可以幫助您排除任何潛在的生理問題，並提供適合的建議和治療方案。

最後，請記住，青春期的性功能問題是相對常見的，許多人在這個階段都會遇到類似的困擾。
重要的是要保持開放的心態，並尋求適當的支持和幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日克服困擾，恢復自信。