家醫科問答：左後背攣縮像蟲爬，左後腹脹氣持續兩年以上的解決方法-家醫科

左後背攣縮像蟲在爬，左後腹脹氣持續兩年以上？

醫師您好~

我左後方大約在肩膀跟腰中間偏下的地方，總有一種蟲在爬的感覺!
就是好像某個點的筋在攣縮還是血管卡住的感覺，
我有印象的應該是有超過一年了，不常發生，
但最近一兩個月，是常常發生，每天好幾次!
一年多前有一次印象很深刻，
這個部位某個點突然拉好緊，就覺得人好暈，快倒的感覺，
然後突然又鬆掉，人就恢復正常了。

脹氣問題二三年了，每天都在脹，最近也有比較嚴重，
都覺得脹在左後方!
我很難放屁，想放放不出來，
都得自己硬把氣嗝出來，不然氣太多會開始心悸頭暈...
照過腸胃鏡，只有胃小發炎，大腸狀態很好，連瘜肉都沒有~
做大腸鏡前要清腸，肚子都沒東西，我還是很脹，
得一直持續把氣嗝出來，真不知氣到底從哪來??
做過兩三萬那種全身檢查也都沒發現什麼大問題。

攣縮問題跟脹氣不曉得有沒有關聯，
只是因為都在左後方，且脹氣一直找不到原因，
想說提出來給醫師參考。

謝謝。

Gillian，30~39歲女性，詢問日期：2019/03/26

蕭永薰醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院家庭醫學科主任

Gillian小姐閣下:
1.既然已經做過如此詳盡的檢查,仍然找不到原因.個人以為您可以先注意飲食,運動與生活起居的調節.也就是,均衡的飲食,規律的運動與健康的精神生活.
2.如果三個月後仍然有問題,則建議與您的家庭醫師討論或逕赴醫院找肝膽腸胃內科做進一步的原因搜尋.

回覆日期：2019/03/26
資料來源：台灣e院 - 左後背攣縮像蟲在爬，左後腹脹氣持續兩年以上

彙整補充說明

根據您的描述，您在左後背部的攣縮感覺及左後腹的脹氣問題已經持續了相當長的時間，這些症狀可能與多種因素有關，包括肌肉緊張、神經性問題、消化系統的異常等。
首先，我們可以從以下幾個方面來分析和建議。

1. 背部攣縮感的可能原因
左後背部的攣縮感覺，像是蟲在爬，可能是由於肌肉緊張或神經受到壓迫所引起的。
這種情況常見於長時間保持同一姿勢、缺乏運動或是壓力過大等情況。
建議您可以嘗試以下方法來緩解：
- 熱敷：在感覺緊繃的部位進行熱敷，可以促進血液循環，緩解肌肉緊張。

- 伸展運動：定期進行背部的伸展運動，幫助放鬆緊繃的肌肉。

- 按摩：尋求專業的物理治療或按摩，針對緊繃的肌肉進行放鬆。

2. 腹部脹氣的可能原因
您提到的腹部脹氣問題，已經持續了兩到三年，並且在檢查中未發現明顯的器質性病變。
這種情況可能與以下幾個因素有關：
- 飲食習慣：某些食物（如豆類、碳酸飲料、乳製品等）可能會導致脹氣。
建議您記錄飲食日誌，觀察哪些食物會引起脹氣，並適當調整飲食。

- 腸道菌群失衡：益生菌的攝取可能有助於改善腸道健康，建議您可以考慮補充益生菌，並觀察是否有改善。

- 壓力與焦慮：心理因素也可能影響消化系統，建議您可以嘗試放鬆技巧，如冥想或深呼吸練習。

3. 進一步的檢查與建議
由於您已經進行過多次檢查，且結果顯示並無重大問題，但症狀仍然持續，建議您可以考慮以下幾點：
- 專科就診：建議您尋求腸胃科或神經科的專業評估，進一步檢查是否有其他潛在問題。

- 功能性消化不良：如果檢查結果正常，但仍有脹氣等症狀，可能是功能性消化不良，這需要專業的醫療團隊進行評估和治療。

4. 總結
您的症狀可能是多方面因素造成的，建議您在生活中注意飲食、運動及心理健康，並尋求專業醫療的幫助以獲得更精確的診斷和治療方案。
若症狀持續或加重，請務必及時就醫，以確保您的健康不受影響。
希望您能早日找到適合的解決方法，恢復健康！