請教有關視網膜破洞經雷射後可以進行的運動有哪些呢？？
高醫師您好，上星期六有進行視網膜破洞雷射治療，醫師有囑咐不可以有劇烈的動作，因為平常本身會參加馬拉松及游泳(蛙式及自由式等等)，是不是有視網膜破洞後，雖經雷射修補也從此以後不能再進行這2項運動呢？
以免又會產生視網膜破洞或者是更嚴重的剝離現象，還是有哪些運動比較適合有這項疾病的患者呢？
在此先感謝高醫師百忙之中能夠抽空回覆，謝謝！
視網膜破洞，40~49歲男性，詢問日期：2019/04/08
高丕霖 醫師回覆-眼科
您好：馬拉松及游泳在視網膜雷射穩定後，還是可以從事的。
這兩項運動並不算太劇烈的運動。
但還是需要注意不要碰撞到眼球。
只要頭部不要劇烈晃動，或是有擊中眼睛風險的運動，如：跳水、高空彈跳等，還是可以嘗試的。
台灣e院朴子醫院眼科：星期一二四五早上 8：00～12：00星期三下午 13：00～16：30網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。
高丕霖
回覆日期：2019/04/08
彙整補充說明
視網膜破洞雷射治療後的運動建議是許多患者關心的問題，特別是對於喜愛運動的人來說，如何在恢復期間安全地進行運動是非常重要的。
首先，視網膜破洞的雷射治療主要是為了修補視網膜的缺損，防止進一步的視網膜剝離或其他併發症。
治療後，醫生通常會建議患者避免劇烈運動，以減少對眼睛的壓力和潛在的損傷。
根據醫學專家的建議，視網膜雷射治療後，患者在初期應避免高強度的運動，這包括馬拉松和某些游泳形式。
雖然馬拉松和游泳本身並不被視為極端劇烈的運動，但在視網膜尚未完全恢復的情況下，這些活動可能會增加眼睛的負擔，特別是如果運動過程中有劇烈的頭部晃動或碰撞的風險。
在進行運動時，患者應特別注意以下幾點：
1. 避免劇烈運動：如跳水、高空彈跳等，這些運動可能會對眼睛造成直接的衝擊或劇烈的壓力變化。
2. 控制運動強度：在恢復初期，建議選擇低強度的運動，如散步、輕鬆的瑜伽或伸展運動，這些運動不會對眼睛造成過大的壓力。
3. 定期復診：定期回診讓醫生評估視網膜的恢復情況，根據醫生的建議逐步增加運動強度。
4. 注意身體感受：在運動過程中，若感到眼睛不適或出現視力變化，應立即停止運動並尋求醫療幫助。
5. 避免重物：如有需要搬運重物，應採取正確的姿勢，避免用力過猛，這樣可以減少對眼睛的壓力。
對於游泳，雖然游泳本身是一項低衝擊的運動，但在視網膜尚未完全恢復的情況下，建議避免進行劇烈的游泳形式，如蛙式和自由式，因為這些泳姿可能會導致頭部的劇烈晃動。
若想進行游泳，建議選擇水中輕鬆的活動，並在醫生的建議下進行。
總結來說，視網膜破洞雷射治療後，患者在運動方面應該謹慎行事，避免劇烈運動，並根據醫生的建議逐步恢復運動。
保持良好的溝通與定期檢查，能夠幫助患者在安全的範圍內進行運動，促進身體的健康與恢復。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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