左膝髕骨韌帶手術後症狀持續，該如何處理？-骨科

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您在兩年前接受了左膝髕骨韌帶的手術，術後的恢復情況良好，但最近因為撞擊而出現了膝蓋緊繃和不適的情況。
首先，您提到的症狀可能與撞擊後的軟組織反應有關，這在膝關節手術後是相對常見的情況。
雖然醫生在檢查後認為沒有明顯的問題，但持續的緊繃感仍然需要關注。

在這種情況下，以下幾點建議可能對您有所幫助：
1. 持續觀察症狀：如果緊繃感持續不減，建議您在一段時間後再次回診，尤其是如果伴隨有疼痛、腫脹或活動範圍受限的情況。
通常，術後的恢復需要時間，並且有時候會因為外部因素（如撞擊）而出現暫時性的症狀。

2. 適度休息與冰敷：在感到不適的時候，適度休息是必要的，避免過度使用膝關節。
冰敷可以幫助減少腫脹和不適，每次約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

3. 復健運動：在醫生的指導下，進行適當的復健運動是非常重要的。
這些運動可以幫助增強膝關節周圍的肌肉，改善穩定性，並減少未來受傷的風險。
您可以詢問復健科醫師，針對目前的情況設計一個合適的運動計畫。

4. 注意姿勢與活動方式：在日常生活中，注意膝關節的使用方式，避免長時間的站立或重複的膝蓋彎曲動作，這些都可能加重膝關節的負擔。

5. 使用護膝：在活動時可以考慮使用護膝，這樣可以提供額外的支持，減少膝關節的負擔，尤其是在進行運動或長時間行走的時候。

6. 心理調適：手術後的恢復過程可能會讓人感到焦慮，尤其是對於韌帶的穩定性擔心。
保持良好的心態，並與醫療團隊保持良好的溝通，能幫助您更好地面對恢復過程中的挑戰。

如果在接下來的幾天內，您的症狀沒有改善，或是出現新的症狀（如劇烈疼痛、腫脹加重等），建議您儘快回診，讓醫生進一步評估您的膝關節狀況。
手術後的膝關節需要長期的關注和適當的護理，才能確保最佳的恢復效果。
希望您能早日康復！