飯後心跳加速是否因二尖瓣脫垂？-心臟血管專科

彙整補充說明

飯後心跳加速的現象在臨床上並不少見，尤其是在進食後，身體需要更多的血液供應來協助消化，這會導致心跳加速。
根據您提供的情況，飯後坐著休息時心跳在82-85之間，而飯後走路活動時心跳則上升到110-125，這是正常的生理反應。
當我們進行活動時，心臟需要更快地泵送血液以供應肌肉所需的氧氣，因此心跳加速是可以理解的。

至於您提到的輕微二尖瓣脫垂，這種情況通常不會直接導致飯後心跳加速。
二尖瓣脫垂是一種心臟瓣膜的結構異常，通常不會引起明顯的症狀，尤其是在輕微的情況下。
許多有二尖瓣脫垂的人並不會感受到任何不適，甚至在運動或日常生活中也能正常活動。
心悸的感覺有時可能與自律神經系統的調控有關，特別是在壓力、焦慮或身體狀況變化時。

在您的情況中，心跳的變化可能與以下幾個因素有關：
1. 自律神經系統：進食後，交感神經系統會被激活，這會導致心跳加速。
若您在進食後感到焦慮或緊張，這也可能進一步影響心跳。

2. 運動習慣：您提到最近一陣子沒有運動，這可能使得您的心臟在活動時需要更努力地工作，導致心跳加速。
持續的運動可以增強心臟的功能，使其在運動時能更有效地泵血。

3. 飲食內容：進食的食物種類也可能影響心跳，例如高糖、高咖啡因或辛辣食物可能會導致心跳加速。

4. 心理因素：心理壓力或焦慮也可能導致心跳加速，尤其是在您感受到心悸的時候。

如果您在飯後經常感到心跳加速，建議您可以考慮以下幾點來改善情況：
- 少量多餐：避免一次性進食過多，這樣可以減少消化過程中對心臟的負擔。

- 選擇健康飲食：多攝取富含纖維的食物，減少高糖、高脂肪的食物攝取。

- 適度運動：恢復運動習慣，增強心臟的耐力和功能。

- 放鬆心情：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，幫助減少焦慮感。

如果心跳加速的情況持續或伴隨其他不適症狀，建議您再次就醫，進一步檢查心臟功能及自律神經系統的狀況。
保持良好的生活習慣和定期的健康檢查，對於維持心臟健康是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！