夜間盜汗原因及改善方法：中醫科學解讀-中醫科

夜間盜汗？

近日來夜間總會盜汗,一般民間總說會盜汗是因為身體虛,想請問此說是否有科學依據,並應如何改善盜汗情形?

kinki，20~29歲女性，詢問日期：2002/11/14

莊宜輝醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部花蓮醫院中醫科/特約醫師

(一) 陰虛盜汗：
出汗後，會發覺身體熱得厲害。其他特徵包括：1：面紅、眼紅、唇紅，每日往往由下午開始就掌心發熱；２：睡不安寧，輾轉反側，好像不斷有夢；３：平常脾氣暴躁易怒；４：如有肝熱，更兼大便燥結。
(二)脾虛氣虛：
出汗後，會發覺渾身冰冷，顯示身體極為虛弱。其他特徵包括：１：容易疲累，平時不太活躍；２：胃口不好，不想多吃；３：大便稀爛；4：人較浮腫。
有時人的汗水也會有異常增多的現象，如甲狀腺亢進病患，內分泌障礙、肺結核或是熱症正在退熱之病人、自主神經失調、腦部受傷、胸膜炎及慢性呼吸道發炎之病人，都會有汗水過多的現象及盜汗。
中藥可參考：:當歸六黃湯．玉屏風散等，須由專業中醫師處方．

回覆日期：2002/11/14
資料來源：台灣e院 - 夜間盜汗

彙整補充說明

夜間盜汗是一種常見的現象，尤其在中醫理論中，常被視為身體虛弱的表現。
根據中醫的觀點，盜汗主要可分為陰虛盜汗和脾虛氣虛兩種情況。
陰虛盜汗通常伴隨著身體發熱、心煩、失眠等症狀，而脾虛氣虛則可能表現為全身冰冷、疲倦、食慾不振等。
這些症狀的出現，確實可以反映出身體的虛弱狀態。

從西醫的角度來看，夜間盜汗可能與多種因素有關，包括內分泌失調、感染、藥物副作用、心理壓力等。
常見的原因包括甲狀腺亢進、肺結核、熱症退熱、自主神經失調等。
因此，若出現夜間盜汗的情況，建議首先排除這些潛在的醫學問題。

改善夜間盜汗的情形，可以從以下幾個方面著手：
1. 調整作息與環境：確保睡眠環境的通風與舒適，避免使用不透氣的被子或睡衣。
選擇透氣性好的材料，如棉質或竹纖維，能有效減少因為環境造成的出汗。

2. 飲食調理：中醫上建議可透過飲食來調理身體。
對於陰虛的情況，可以多食用一些滋陰的食物，如梨、百合、黑芝麻等；而對於脾虛的情況，則可多食用一些健脾的食物，如山藥、白扁豆等。

3. 中藥調理：根據中醫的理論，針對不同的虛證，可以選擇相應的中藥進行調理。
例如，陰虛盜汗可考慮使用當歸六黃湯，而脾虛氣虛則可考慮玉屏風散等。
這些中藥方劑需在專業中醫師的指導下使用，以確保安全與有效。

4. 心理調適：情緒與心理狀態對於身體的影響不容忽視。
若因為壓力或焦慮而導致的盜汗，建議尋求心理諮詢或進行放鬆訓練，如瑜伽、冥想等，來減輕心理負擔。

5. 就醫檢查：若盜汗情況持續或伴隨其他不適症狀，建議尋求醫療專業的幫助。
可以先從家醫科或內科開始，進行必要的檢查，以排除潛在的健康問題。

總之，夜間盜汗的原因多樣，無論是中醫的虛證理論還是西醫的病理分析，都強調了身體狀況與環境因素的關聯。
透過適當的調整與專業的醫療建議，可以有效改善這一情況，提升生活品質。
若有持續不適，務必尋求醫療專業的協助，以獲得更精確的診斷與治療。