壓力大是否會影響排尿？-泌尿科

壓力大也會影響排尿嗎？

想請教醫師
昨晚半夜尿急起床尿尿不知為何尿不出來
很像就是緊張感卻尿不出來的那感覺
之後就去喝口水轉移注意力在去尿就出來了早上起床尿尿就正常了
在想會不會跟最近生活壓力有關常常焦慮緊張感
有時要站一會才尿出來好像沒辦法注意力集
不知壓力大也會影響排尿嗎？有時一緊張又有頻尿感
有點怕會不會是攝護腺出問題@@

暱稱，40~49歲男性，詢問日期：2019/12/02

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 一般經驗, 超過四十歲, 有時排尿會開始受影響, 有可能是攝護腺的問題, 但多半是初期症狀, 開始是夜間比較常見, 不一定要服藥, 可以先試試飲食清淡, 溫和運動如散步. 壓力可能造成頻尿, 但是不至於困難排尿. 祝健康

回覆日期：2019/12/02
資料來源：台灣e院 - 壓力大也會影響排尿嗎

彙整補充說明

壓力大確實會影響排尿，這是因為情緒和心理狀態與我們的生理反應密切相關。
當我們感到焦慮或緊張時，身體會釋放壓力荷爾蒙，如腎上腺素和皮質醇，這些荷爾蒙會影響我們的自主神經系統，進而影響排尿的過程。

在正常情況下，排尿是一個由神經系統控制的過程，當膀胱充滿尿液時，會發送信號到大腦，告訴我們需要排尿。
然而，當我們感到緊張或焦慮時，這些信號可能會受到干擾，導致排尿困難或感覺尿不出來。
這種情況在夜間尤為明顯，因為夜間的環境通常較為安靜，讓人更容易感受到內心的焦慮。

您提到的「尿急卻尿不出來」的情況，可能是因為在緊張的情緒下，身體的肌肉緊繃，尤其是盆底肌肉和尿道周圍的肌肉，這會使得排尿變得困難。
喝水轉移注意力後能夠順利排尿，這可能是因為您放鬆了心情，或是水的刺激促使膀胱再次發出信號。

此外，頻尿的感覺也可能與壓力有關。
當人處於焦慮狀態時，身體會產生更多的尿液，這是因為壓力荷爾蒙的影響，可能會使腎臟的排尿功能加速，導致頻繁上廁所。

至於您提到的攝護腺問題，雖然攝護腺問題通常與年齡有關，但在32歲的年紀，攝護腺癌的風險相對較低。
攝護腺的問題通常表現為排尿困難、尿流變弱或頻尿等症狀，但這些症狀也可能是由於其他因素引起的，例如壓力、藥物影響或生活習慣等。

如果您持續感到排尿困難或有其他不適，建議您尋求專業醫療意見，尤其是如果這些症狀影響到您的日常生活。
醫生可能會建議進一步檢查，以排除其他潛在的健康問題。

在此期間，您可以試著減少壓力，例如透過運動、冥想或其他放鬆技巧來幫助自己放鬆心情，這可能會改善您的排尿情況。
此外，保持良好的水分攝取習慣，避免過度飲水或脫水，都是維持正常排尿功能的重要因素。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！